本文来自郑亮个人公众号 汪二浪

随便走在街上，如果你用心去观察别人说话就不难发现一个现象，就是这个人在说：1、2、3，那个人却在说a,b,c。或者先说1、2然后紧接着说a,b,c。我知道你懂我要表达的意思，就是没有人会认真听你说话。

有一阵我心中特别孤独，我渴望被人关注和理解，希望有人能好好地听我说话，理解我的难处与不容易，我不需要别人给我些什么建议，只要别人能够理解我，我就能够做出改变，因为我明白怎么做才能够得到我想要的那些东西，我也知道自己的问题在哪里，只是我希望有人能理解我，能安慰我，用理解和看见把我从对抗全世界的执拗中拯救出来，可是没有人。

我只好独自在操场上一圈一圈的走、一圈一圈的跑，我只能自己理解自己、自己安抚自己，觉得自己孤独而伟大。可是如果有选择，我宁愿不要伟大也不想孤独。

可是谁又能真正的理解你呢？谁又真正能对你有兴趣呢？我开头说的例子，不是司空见惯的吗？我们每个人与别人相处不是想要表达自己的情绪和看法，就是想把自己的观点强加在你的脑袋里。谁能安下心来听你说话？谁又想真正的理解你，看看你是谁呢？

所以我们生活在一个表面热闹而内在干涸的世界，生活在一个外表繁华却内心贫瘠的世界，因为这个世界上人们都在想办法规训你、教育你，要不就是想办法依靠你、期望你去理解他、认同他、帮助他，却极少有人愿意真正的看见你。

我们认为的极为简单的一件事，其实是不可得的。

于是我们想要逃离，逃离这一直都在的规训，逃离这一直都在的沉重的被赋予的责任。

于是我们去旅游、我们去其他城市生活。但是所有美丽的泡沫终究都会破碎，我们不知不觉好像又回到了过去，只不过规训的人、依赖的人换了一个名字和躯体，我们好像终究无处可逃。

于是选择好像只有两种，把内心的孤独、匮乏隐藏起来，去向别人一样规训、依赖，要不就是深深的把自己封闭起来自己舔自己的伤口，与世界隔离或与世界为敌。

许多年前在电影院看阿凡达，有一句不断重复的台词，是：I see you。当时我觉得这台词咋这么傻逼，现在我觉得是自己当时傻逼。就这么简单的一句话，可是我们在终生寻找却不可得。如果是现在，我希望这个电影把这个台词重复一万遍，在每一句台词后面都加上这一句话。

我的一位抑郁症来访者经常给我说的就是这样一段话：我脸上好像有不一样的面具，走到哪里就要换上一副，哪怕是我现在跟你说话我也带着它，面具戴久了就卸不下来了，我都不知道自己是谁了。我觉得好累、好累，如果我实在撑不下去了，我真的想找个舒服的方式了结了自己。可是我发现我想死都不行，别人都会说你死了父母怎么办，他们辛辛苦苦把你养大你怎么没有一点责任感？最可笑的是，我给我以前的心理医生说，真想出门找一辆车把自己撞死，那医生竟然说：那你有没有想过，你死了倒轻松，给那个司机带来了多大的痛苦和麻烦......我就是这个世界的麻烦，死都会是。

一个人，连死的权利都没有，这TMD是什么样世界!

那一刻，我只感到四周的空气都充满了重量，沉重的压力从四面八方逼迫和束缚着我的肉体。

我又想掏出我的如意金箍棒了。

可悲的是，大多数人已经失去了抵抗的能力，彻底被这个操蛋的世界驯化或者塑造成一个标准件。我们习惯了别人规训我们，我们再去规训别人，我们习惯了依附权威、寻找大神，让别人给我们指明我们应该怎么做，让别人告诉我们应该怎么生活，让别人告诉我们是谁、我们应该到哪去、应该做什么。

我们已经失去了倾听别人的能力，因为我们对自己心中的话都不听。

可是你只有听到自己的声音才能够知道你自己是谁，知道你怎么样才能够幸福，知道你应该遇上谁、拒绝谁、远离谁。

你只有听到自己的声音、体会自己的感受，才能真正的放下一切去理解和看见别人，看见别人的痛苦与不易，看见别人的挣扎与希望如出于己。

荣格说：“不要试图去改变一个人、想都不要想。”真正能做到，我们要经历多少的风雨路途和内心的酸甜苦辣，才能去放下执念关注生命本身。

人啊，应该认识你自己。

☆我是郑亮

国家二级心理咨询师、我在宝鸡

☆我擅长以下领域

婚恋问题、个人成长、情绪压力

壹点灵，壹点心香，漫步前行

成为壹点灵专栏作者，写专属于心理学的班马文章

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