总有来访者打电话问，刘老师，你会用催眠治疗吗？你会精神分析吗？你那有沙盘吗？我得咨询多少次能见效啊？你用什么方法治好我？我得咨询多少次能好啊？做为心理咨询师，我总会听到来访者这样的声音……

我们大多数人都知道的心理咨询的技术有催眠治学，沙盘治疗，意象对话，认知疗法，行为疗法等等，心理学的理论更是如汪洋大海。其实心理学的理论具说有250多种，而在种种理论流派的框架下有多少种心理咨询的技术，我真的不知道了，但是，是不是这么多的心理学的治疗方法总有一款适合你呢？

刚接触心理学的时候，就学习了催眠，那时候的动机很简单，父亲神经衰弱30年，希望学了催眠，可以让他得到好的睡眠，之后开始疯狂的学习各种技术和各流派理论，来访者来了，内心真的一点不慌张，听着来访者娓娓道来，我内心思虑着，他是什么层面的心理问题，应该用哪个流派的理论来理解他，他的心理发育在什么位置，用什么技术来促进他成长呢？随着时间的推移，我的理论和技术也在不断的丰富，还有咨询的信心与日剧增。我觉得我的生活在我的心理学的指导下，也比原来滋润了很多，我觉得心理学改变了我的生活。随着心理学的深入学习，我对自己的觉察也越来越敏感，有一天我发现我的躯体在向我表达着什么，我的梦让我不可理解，我有更深层的心理需要也冒了出来，在我所学的这些理论可以完美的解释这一切，却无法改变我内心的体验。为了理解这些更深层的信息，我决心找到更深层的体验式心理学的学习小组，想知道自己为什么在这个时候出现了这一系列的让我无法用心理学理论来解决的心理状态。

老精神分析师们都会语重心长的和新手们说，要先参加精神分析的体验式学习，再学习理论（精神分析理论很庞大：经典精神分析，客体关系，自体心理学习都是精神分析的一个分支，还有其它很多理论也无法与精神分析完全的划清界限)，当我自己完全的投入到体验式的学习中时，我完全与坐在我咨询室里面的来访者无二，我体验到了他们的紧张，羞怯，阻抗，成长的痛苦，无法返回的懊恼，还有无法掩饰的恐惧，我开始真正意义的潜意识之旅，佛洛依德，克莱茵，科胡特，他们不在那么遥远，感受到了每个人的相同之中的不同。直到有一天情感的大门被撞开，我觉得自己得救了，与此同时，我觉得我也得到了心理咨询的圣经……

有来访者打电话问：“刘老师，你会用催眠治疗吗？你会精神分析吗？你那有沙盘吗？”

“这些我都有，但是我还不了解你，不知道你是不是需要用这些理论技术来治疗你。”

“我得咨询多少次能见效啊？"

我想回答你：“我还不知道你要咨询多少次能好，但是我知道，你是第一个知道了自己好起来了的人，这个问题是你告诉我的。

"你用什么方法治好我？我得咨询多少次能好啊？”

我想回答你：“你一个人就是一个心理学流派，因为没有人与你完全的相同，我想：我与你的咨询，是关于你一个人的心理咨询，并没有现成的套路可以用。”

很多人都抱着希望，以为可以通过打电话沟通交流，让咨询师告诉他，他的心理问题是什么，他就可以解决了，如果是个小问题这是可以实现的，但是如果深层的心理问题，只有在你与咨询师在一起的互动中，参与了彼此真实情感的互动，才有可能在你的内心改变你的情感上的认知和体验，你的心理问题才有可能改变他原来的方向，但是新生的思想会如何改变你的生活，我和你并不知道。有很多人听到我这样不确切的回答，他们很不满意，觉得这咨询师不靠谱，其实我在和你们说真诚的话，一句虚言都没有，我把我知道的知识和体验（我自己检验过的）真诚的与你分享，相信你我的相遇本身就是一种吸引和认同，所以我学了那么多的心理学流派，在我心里，你是一个人的心理学流派……

☆我是刘任艳

国家二级心理咨询师、我在大庆

☆我擅长以下领域

婚姻情感、学生成长、压力释放

壹点灵，壹点心香，漫步前行

成为壹点灵专栏作者，写专属于心理学的班马文章

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