有的求助者说很害怕结婚，还有的随着婚期的临近，开始感到焦虑不安，会有一种莫名的恐惧，甚至产生临阵脱逃的念头，那么这是怎么回事呢？这种症状，其实是一种婚姻恐惧症，那么患有婚姻恐惧症的人到底在恐惧什么？又如何去抵抗婚姻恐惧症呢？

患有婚姻恐惧症的人到底恐惧什么？

一：担心婚后失去自由

很多人有着独立的生活能力，很享受自己一人的生活，要么过的多姿多彩，要么就是在自己的一个人世界里自由自在。要是一下子步入婚姻的话，很担心对方会约束自己，失去自己的空间，加之婚后的生活琐事，柴米油盐也会将所有的甜蜜浪漫都全部抹杀。要想克服这个心理问题，首先给自己一个心理适应期，并在这个适应期内尽量承担自己的责任。

二：担心婚后生活会影响工作

很多男人都讲究先立业后成家，因为他们害怕有了家庭的牵绊，难以在工作上大展身手。加班太晚，或者晚上应酬，老婆的催促。喝酒了老婆会唠叨，一个问题接一个问题，有的男人就不愿意进入婚姻了。

三： 担心老婆与妈妈合不来

婆媳关系是婚姻生活中的重头戏，同一屋檐下，相互间的摩擦也就不可避免。出了问题我应该向着谁?同时落水先救妈妈还是老婆?这种时候，男人夹在中间左右为难，也就不敢轻易的许下承诺了。

四：认为自己还会遇到更好的伴侣

有的人对眼前这个恋人不够满意，但是一时又找不到更好的，如果将就过，又不甘心，担心自己以后会错过更好的，于是既不放弃眼前的，但也不想心甘情愿的结婚。

如何克服婚前恐惧呢？

1、树立正确爱情观和婚姻观

首先是要树立起正确的爱情婚姻观。婚姻需要双方共同维系和促进，并不是一个人的责任，彼此间的相互的关心、爱护、包容、感恩都会让两个人感觉更幸福。如果一味的要求对方付出，来满足自己的需求，就会让这段感情失去平衡，进而两个人都感到痛苦不堪。

2、感情出了问题需坦诚面对

对于恋爱期感情浓度就很低的伴侣，需要彼此间真诚沟通，寻找原因，是真的不爱对方，还是两个人相爱的方式出了问题。如果真的不爱，想一想当初为什么会选择在一起，为什么要维系这样的关系却不分开。即使因为不爱而分手了，想清楚自己真正想要的是什么，这样也可以避免下一段感情又陷入这样的怪局。如果彼此相爱，但是相爱的方式出了问题，那么就主动去学习爱的能力，让彼此之间的爱可以流动起来。

3、增加双方的信任和了解

男女双方的感情基础奠定了婚后生活是否和睦，如果两人感情越深，自然婚后的生活会越幸福。所以在结婚之前，一定要增加男女双方的信任和了解。这项准备若不充分，其他准备再完备也不会保障婚后生活的美满幸福，纵然是婚前物质准备应有尽有，亦难以弥补心理的损伤，维持夫妻真挚的爱。婚前就双方的一些想法长谈一次，尽可能多的互相了解，或许可以消除对未来婚姻的恐惧感。

4、睡眠质量

睡眠不足会成为婚前恐惧症的诱因。睡眠不佳情况下，精神情绪也会受到影响和困扰，压力也随之而加大。所以，婚前保证准时入睡，睡眠时间控制在8小时上下，有助预防和克服婚前恐惧症。

以上就是关于婚姻恐惧症的相关问题，如果你患有婚姻恐惧症，也可以寻找专业的咨询师帮助走出困境。

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