中央电视台曾经做过一期节目“你幸福吗”，记  者访问了许多人，基本的回答是“幸福”。

　　在这里我想问你们幸福吗？

　　为什么有人感到幸福有人感到不幸福，有人有时幸福有时不幸福呢？

　　如果要幸福，要具备哪些因素呢？

　　这里有一份研究资料，哈佛大学社会学教授、医生克里斯塔基斯和加州大学教授福勒的新书《关联》，通过大量的数据研究和社会科学实验验证了现实社会中一个人长期的幸福感50%取决于他们的基因。也就是说一个人一半的幸福感来自于他出身的家庭，如果父母生活幸福他们就会把这种幸福感传递给子女，影响着子女对幸福的感受。所以一个人的幸福不仅仅关系着个人还关系着家庭和后代。

　　研究还发现一个人的幸福感10%取决于生活质量。生活质量---生活条件和朋友。他们发现人和人是“三度影响”的，即我们所说所做可能影响我们的朋友（一度）、朋友的朋友（两度）、朋友的朋友的朋友（三度）。

　　一个人如果有一位幸福感很强的亲密朋友（一度朋友），他感到快乐的几率增加15%；如果有一位朋友的朋友（二度朋友）幸福感很强，那他感到幸福的几率增加10%；如果有一位幸福感很强的三度好友，则他感到幸福的几率会增加6%。当然，一位不开心的朋友会让你的幸福感下降7%。每增加一位朋友，将减少你2天/年的孤独时间。相比而言，一年增加一万美元的薪水，只会让你的幸福感增加2%而已。为了家人、为了朋友、为了自己，我们每个人都要做一个幸福的人。  40%取决于自己的态度，也就是人的心态，一种向上的阳光的心态。

　　俗话说：“善有善报，恶有恶报”。这句话在最近的科学发现中已被证实。现在密歇根大（TheUniversityofMichigan）的心理学家发现了其中的奥秘：这就是给予。在长达五年的研究中，科学家们调查了423对上了年纪的夫妇。在一开头，对每一位测试对象都会进行两项调查。一项是“物质上”的帮助，比如亲戚朋友间的搭车、捎带东西、或者是帮着照看孩子。另一项是“精神上”的支持。在这项持续几年的研究过程中，有134名测试对象过世。研究人员发现，从别人那儿获得帮助对本人的过世率所产生的改变微乎其微。而令人吃惊的是，给予别人帮助则对自己实则大有益处。

　　在扣除年龄、性别、身体状况、精神状况、及社会经济条件外，研究人员发现，给予别人“物质上”的帮助能使致死率降低42%，而给予他人精神上的支持也能使致死率降低30%。 密歇根大学的心理学家ToniAntonucci对这一发现评论说，显然我们过去忽视了行善的重要性。研究人员之一StephanieL.Brown则表示说，看来我们要想增进寿命的话，不妨去试一下关心和帮助他人。善心使人长寿

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