“我该走哪条路呢？”爱丽丝问。

　　“这要看你想去哪儿。”猫说。

　　“我也不知道。”爱丽丝说。

　　“那么你走哪条路都无所谓了。”猫回答。

　　——《爱丽丝漫游仙境》，刘易斯·卡罗尔

　　我们每一天都要面临各种选择。我们会问自己：“我要做什么？我应该做什么？”如果没有目标和方向，“我要做什么”这个问题就会让我们茫然无措；如果有了目标和方向，你就会采取行动去你必须去的地方。一旦我们的生活有了目标，如何按照事情的轻重缓急行事便势在必行。

　　所以说：只有学会处理优先事务，目标才能成就生命，否则目标就毫无用处。

　　上几天，已经和大家分享了如何制定目标与计划。

　　下面，我们一起来看看如何使用倒推法设立目标啦。

　　1.

　　长期目标

　　首先，问问自己：“我的长期目标是什么”

　　2.

　　5年目标

　　基于长期目标，未来5年最重要的一件事是什么？

　　3.

　　年目标

　　基于5年目标，本年最重要的一件事是什么？

　　4.

　　月目标

　　基于年目标，本月最重要的一件事是什么？

　　5.

　　周目标

　　基于月目标，本周最重要的一件事是什么？

　　6.

　　日目标

　　基于周目标，今天最重要的一件事是什么？

　　7.

　　当下

　　基于日目标，现在最重要的一件事是什么？

　　为了更好理解用倒推法设立目标，引导我们的思维，帮助我们确立优先事务，请大声读出以下文字：

　　（为了方便大家，可以点击图片，保存下来噢！）

　　它可以训练你的思维，将所有目标一个个联系起来，直到你找到当下最重要的那件事。

壹点灵，壹点心香，漫步前行

成为壹点灵专栏作者，写专属于心理学的班马文章

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