为什么会对前任念念不忘？

分手后，痛苦的人经常会问：我该怎样才能忘记她/他？

也经常会得到这样一个答案：时间与新欢。

再补充上一条：如果仍然忘不掉，那说明时间不够长，新欢不够好。

以上当然是一条段子，下面我们从心理学的角度来解释一下吧。

感情不是水龙头，想开就开，想关就关，人是感情动物，特别是对爱情特别依恋的人，忽然失去了这段感情，在很长一段时间会沉浸在痛苦当中无法自拨，不能控制地去关注前任的一切消息，不能控制自己去怀念过去的一点一滴。

1、有一种念念不忘，叫做不甘心。

这容易发生在比较钻牛角尖的人身上，如果是被分手，那时刻感觉到是一种耻辱，那种被抛弃感可能让TA感觉到自己从天上摔到了地下，如果是争强好胜的人格，对前任抛弃自己的这种行为当然是十分痛恨，幻想着哪一天复合后再痛快地主动把对方甩掉一雪前耻。基于这样的想法，自然会对前任的一举一动十分关注，这种情绪可能持续很长一段时间。如果是主动分手的一方，在看到对方又有了新的恋情后，本以为对方应该是一直衷情于自己的，现在却去喜欢别人了，转而有一种失去感。这种“我不要的别人也不能获得”的心理也会让TA产生不甘心的情绪，持续关注前任的感情生活。正所谓“得不到的总是最好的，失去了才懂得珍惜”。

2、对未完成事项的情结。

很多人有与生俱来的完成欲，在心理学实验中一种叫蔡格尼克记忆效应，是指人们天生有一种办事有始有终的驱动力，人们之所以会忘记已完成的工作，是因为对完成工作的动机已经得到满足；如果工作尚未完成，这同一动机便使他对此留下深刻印象。

一次未能成行的旅游，未打完的游戏，被中断的恋情......甚至小时候没吃到的一块糖，都让人记忆深刻------得不到的永远在骚动。未竟事项让我们念念不忘，当一段我们认为需要圆满的感情被突然中途打破了，那种想补充完整的想法会一直追随着，特别是初恋，初恋之所以刻骨铭心，那是因为人生中第一次经历了全身心投入的感情，如果没有美满的结果，将成为永远的怀念。

3、基于对目前生活中的不满意，产生的“如果与前任一直生活在一起会过的比现在更好”的错误认知。

鱼与熊掌不可兼得，生活中充满了机会成本，选择了一种生活就无法选择另外一种生活，但这两种选择无法同时进行，并放在一起进行对比。一种选择可能是更好的，但也有可能是更糟糕的，选择另外一种生活是否会比现在更好或者更坏这是无法预测的。正是由于这种无法预测性，让认知有偏差的人站在主观的角度上去臆测选择另外一种生活可能会更好，以发泄对现实的不满。这就像张爱玲在《红玫瑰与白玫瑰》开篇写的：娶了红玫瑰，久而久之，红的变了墙上的一抹蚊子血，白的还是“床前明月光”； 娶了白玫瑰，白的便是衣服上的一粒饭粘子，红的却是心口上的一颗朱砂痣。

对前任的种种怀念，终究对自己的现实生活是没有帮助的，徒增烦恼。把握当下、珍惜自己已拥有的东西才会让自己变得更幸福。

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