往往是出了家门，比较容易谈到与他人之间的信任问题，其实关了门在家里，信任二字，依然是关系中的大问题。

夫妻之间如果经常互斗、互相拆台，那么中间就缺乏信任；

孩子老是不听话，也可能你没有在孩子面前建立起一个可靠的、可信赖的形象。

无形中，对方是对你有怀疑的，只不过因为在家里，关系紧密，掩盖了关于信任的问题，不太容易察觉。

亲子之间，这个信任的问题，比较明显的主要由家长负责，没有什么疑问；

夫妻之间，就很难说是某一个人要负责，几乎是双方的，这是一个难以说清楚的复杂纠缠关系，你来我往。

 

今天来分享一下，既然信任的问题重要，那怎么建立信任关系。

 

建立与形成一样人格品质的时间，总是大大的长过毁掉它的时间，大概。巴菲特说，树立良好的形象要二十年，毁掉它则五分钟足以。

 

失信的时候，仅仅一句“对不起”，然后就坐等信任自信恢复，那有些不足够。

道歉很重要，是关系修复的必然要素，但是还需要用实际行动反复证明自己依然值得信赖。

 

不要让自己的诺言总是满天飞，不落地。

有时候，自己总是轻易就忘记自己承诺了什么，也以为别人也如此。可现实是，别人是别人呐。对于事情来说，重要的能按照承诺来；但是对于关系，更重要的是，如果不能兑现，要有所言表，主动提出来，表明原因，以示自己心里有有对方的存在的。

不能兑现，对方可能会有失望，这也是必然的，但存在感被重视了，也足以弥补一些了。

 

承认错误。

当你发现自己出了错的时候，与其死撑着被戳穿，不如提前沟通，以免被人误以为是因为被抓住现行才道的歉，那时就失信于人了。说句题外话，能道歉的人，人格的力量还是挺强大的。当然，这里不是说那种处处都道歉的性格，那里有别的问题要探究。

承认错误，也在表示，你眼里有对方。夫妻之间，这对关系的维持来说，十分重要，虽然可能失去了势气，但是你获得的是对方的感情；对于孩子，道歉表示出对孩子正在形成中的自尊心有维护作用，你教会对方，道歉是非常管用的，也是非常重要的。

不过，无论道歉的早晚，有总比没有好。

 

倾听。

当你说话时，感觉被沟通中的对方听到了，会感到得到了认真对待，会增加一份儿安全感，也会增加沟通的欲望。关系建立了，其他的才能进行。给予对方讲话的空间，让对方可以把自己的意思表达清楚，而非抢话，强化意味着你不想听对方，只想表达自己。

 

谈论不在场的第三方的短处时要显得尊重。

这样，会让周围的人感觉你很尊重别人，那么，也会无意识的放下心来感觉自己也将会得到同样的对待。

 

用心相信他人。

不是只能等待别人主动来了解自己，有时，也要敢于让别人一点一点了解自己，这也是对对方的一种信任。当然，不是一下子把所有都说出来，这样可能让自己事后受不了。以自己能够给出的程度来打开心扉。

 

反思与他人之间的关系。

也就是反思关系中是否发生了什么问题，并且反思自己在这个问题中所参与的程度，不可以为问题都在对方身上。既然是关系，那彼此都是有影响的，像对方沟通，坦诚的。

 

同舟共济。

面对困难，面对关系中的不协调，面对对方在自己眼里的不如意时，互相帮助，而非互相指责、互相拆台。心情不好了，坦诚沟通，如果用词指责对方的弱点，只会导致两个人互相排斥，不利于关系。

 

总是，只有重视到了对方也是一个拥有独立意识、有情感的需求、有独立的自尊，自主性的人，那么，就容易在关系中注意到自己的做法会如何影响到对方了，这样，信任感慢慢就会得到注意、得到培养。

 

 

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