这两天频繁的看到“满足”一词，挺打动我内心的。李子勋说当一个咨询师内心是满足的，身体是健康的，他就处在一个好的状态。我在想，内心满足也是一个健康指标。我们如何满足自己呢？是去他人那里寻找还是到大自然中寻找，

记得一个案例，一个幼儿园里的小朋友“偷”别的小朋友的玩具，这其是一个小孩在用这种方式来满足自己内心的需要。满足自己的需要是人的一种本能。

当然，不能清晰意识到自己内心的需要时，人会产生各种变态的方式来满足自己而不是用合理方式满足自己。可是自己并不知道，我们成年人也经常在做这样的事情 。可能是无法面对自己内心的需要，也可能是无法觉察到自己内心的需要，也可能无法用合理的手段来满足自己内心的需要。

当一个人的基本物质需要，无法被满足的时候，他的躯体生存受到威胁，当一人内心的基本心理需要，无法得到满足的时候，他的自我就无法生存和成长。

李老师在这一章里，讲了很多咨询师的自我修为，户外旅游，观察星空，这都是一种调节心灵，增加能量的需要。心理咨询师要时刻觉察自己的内心的状态，及时的补充自己的心理能量，在大自然辽阔神秘的场域中吸取能量。

当然，满足自己的心理需要有很多手段，比如说听音乐，冥想，看星星，读书等等。我的理解是，当我们觉得一种状态感觉很好，我们觉得这种状态很重要，我们就要记住这种状态，然后时不时地去实践。这也是满足自己的一种方式。

咨询师保护自己的方式之一：就是让自己内心充满能量，而不要因为爱心，责任感，救赎感而过度疲劳或者违反职业伦理道德。断送了自己的职业生涯，而且对于来访者来说也是弊大于利的。

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