“老师，我看起来阳光骄傲，但实际上，我一直在家都不知道该怎么办。”一位女孩求助者缓缓地通过文字向我讲述她的困扰。

“我一直都觉得我妈偏袒我弟，身边人也这样觉得，我妈曾做过很多让我难受的事，我觉得这些我可能一辈子都难以忘怀和释怀的，但我又觉得她很辛苦，我快16岁了，觉得自己也该回报她，以后应该好好孝顺她，可只要一想到那些事，又觉得不值得……”

女孩因为要上课，没有深入讲述具体妈妈做了哪些让她难以接受的事情，只与我简单交谈几句。寥寥几分钟的沟通，我能真切感受到，16岁女孩的矛盾心理。

谢老师在此给她以及有同样感受的青少年一些建议：

 一方面是妈妈对你的不够公平、理解、爱护，另一方面是妈妈对你的养育之恩，内心该对她持怎样的看法，以愤恨还是感激之心面对妈妈，你长期陷在两难中。最近热映电影《大黄蜂》中，女主角面对妈妈和后爸溺爱同母异父弟弟，忽略自己仍处在失去父亲的悲伤和孤单中，委屈气愤，但又充满无奈，也是处在亲情的两难中。当然，你和她是不同的。

不同点在于：

一、首先，从外部而言，你还有其他可以求助和倾诉的家人。

沟通并不只局限于当事人之间，灵活调动身边人协助自己达到沟通的目的，能够提升沟通的效率。父亲、外婆等是十分不错的倾诉对象，他们一定乐于帮助你去和你的妈妈积极沟通。甚至，直接和弟弟倾诉也有意想不到的效果，表达自己对弟弟的羡慕，甚至是询问弟弟对自己所处的角色的体会。逐渐争取周围人对你的理解，那么，妈妈理解你的矛盾心理也指日可待。

二、另外，从内部来说，学习“驾驭”自己的矛盾心理，摆脱这个心魔的控制。

前者是你的“被照顾”基本自我需求，后者是你的“知恩图报”道德感，心理学中精神分析学派认为，这是人内心的“本我”需求和“超我”超求之间的冲突。

每个人都有这样的冲突，并终身和这样的冲突斗争，一直在寻找平衡点，这是普遍的心理现象。区别在于，不同的人，把这种内心冲突放在不同的方面去释放、呈现，就像每个人身上有细菌群，细菌群在不同人身上表现出病灶的地方不一样，有的人眼睛是薄弱器官，一生病就并发眼涩眼疼，有的人膝盖薄弱，生病或变天膝盖立马“报警”。而很多冲突投射的地方正是在亲子关系上，你也是如此。

但是，这个问题并非消解冲突，才算解决了困扰，你在咨询师的帮助下，清晰、客观地意识到这是一种常见普遍的心理斗争，困扰对你现实生活的干扰力度便会下降。正如窗外依然车水马龙鸣笛响，窗里的人不把声响视为“噪音”，而是当做工作必然的一部分，便能接纳它的存在，安心工作。

当然，如果你愿意的话，在咨询师的帮助下，把内心矛盾冲突的能量进行转移调整，“化悲愤为力量”，或许转移到学业，或许转移到个人坏习惯的克制，加以管理，这股力量将会使你获得成长！

壹点灵，壹点心香，漫步前行

成为壹点灵专栏作者，写专属于心理学的班马文章

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