上星期带女儿去体验芭蕾课，小丫头爱美，穿上粉红色纱裙特别高兴，主动地就跟着小朋友们进了舞蹈室。时间到了，老师开始教学，可是有一个小姑娘怎么都不愿意进门，她的妈妈说“怎么了，快进去吧，所有小朋友都进去了”。

 

小姑娘不说话，把头埋在妈妈怀里，妈妈说“别这样了，快进去吧，妈妈就在外面啊”。劝说不成功，孩子还是不愿意进去，妈妈开始给孩子讲道理，“这么多叔叔阿姨看着呢，课程就45分钟，你再耽搁就下课了，是你自己说要学跳舞的，怎么就不进去了......"

 

小姑娘依旧没有说话，头埋得更低，这位妈妈生气了，说“你这样就没意思了！你怎么能这样呢！......”

 

 

 

如果我是那个小姑娘，我会希望妈妈了解我现在就是有些害怕、尴尬，或者其它什么样的情绪，我不想进去。

 

如果我是那位妈妈，我会在第一句话一一“怎么了”一一那里再多停留一下，好好的看一看，问一问，陪一陪。

 

站在妈妈的立场，摸索不到孩子的想法，孩子“不听话”，会体验到失控感而恼怒。

 

站在孩子的立场，因为某个原因产生了情绪，可是妈妈不关心这个原因，只是想改变这个结果，并且对这个结果有严厉的批判，使孩子产生了更多的情绪。

 

面对孩子的情绪，很多家长都是这样，无意地做了加法，让本来50分的情绪增加到100分，最后就越处理越冒火。

 

 

做减法的方式，是尝试着以孩子的角度”逆行“，她刚才经历了什么？她被什么东西触动有了不愉快的感觉？平和的询问，陪伴。

 

这不止是让她感受到自己是正常的、被接纳的，也是在教给她如何和自己的情绪相处，这难道不比一节舞蹈课重要吗？

 

从情绪升起、到蔓延、到被接受、直至消失，这个过程会无数次的在我们生命中发生。

 

如果你学习到的是：情绪升起一否定一蔓延一否定一压抑一否定一爆发一否定......想想看，这要消耗多少额外的时间精力。

 

 

孩子在成长，我们也要成长。希望孩子健康快乐，最好的方式是自己把健康快乐的状态活出来!

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