心理学有漫长的过去，却只有短暂的历史。

      心理学一词来源于希腊文，意思是关于灵魂的科学。灵魂在希腊文中也有气体或呼吸的意思，因为古代人们认为生命依赖于呼吸，呼吸停止，生命就完结了。随着科学的发展，心理学的对象由灵魂改为心灵。

心理学的前身是由哲学思辨而不断演化而来的，这一时期是(公元前469年－399年)苏格拉底和柏拉图、亚里士多德并称为“苏柏亚三师徒”

 

      而这一时期也被称为心理学的前身，处于心理学的萌芽和演化转变的重要时期。

后来在1879年．终于由一位德国心理学家冯特在德国莱比锡大学创建了第一个心理学实验室

      这一壮举，在当时奠定了心理学作为一门独立的科学门类，进行研究与发展，也标志着心理学脱离了哲学体系，演化成了一类单独的学科。

也是直到心理实验室的成立，才让世人了解了心理学，才有后来一大批心理学家开宗立派，为心理学的发展贡献了宝贵财富。

冯特·威廉也被后人誉为心理学的开山鼻祖。

所以心理学用一句话概括既是，它有着漫长的过去，却只有短暂的历史。

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心理学的三大流派

   心理学被作为一门单独成立的科学后，经过长期不断地实验论证和整个西方文明的提取应用，后被分为了三大主要的心理流派。

 

• 精神分析

精神分析是1896年由一位奥地利精神病学家弗洛伊德（心理学家）创立，他的流派理论既是精神病的治疗方法及其理论与人的心理过程的理解。

提到弗洛伊德大家都会想起他的著名著作《梦的解析》，这本书包含了弗洛伊德早年及晚年时期对梦境的分析，书中详细解说了他与病人之间的联系。以及释梦的方式方法，同时也是他首个提到人的意识，前意识及潜意识的理论。详情可参照弗洛伊德《冰山理论》

如何科学的解释这三种意识？

下面和大家一起做一个比较通俗易懂的比喻，首先我们应该先弄清三者之间代表着什么。

  

  意识：是人脑对大脑内外表象的觉察，是指人在清醒状态下，所感知的一切事物由大脑做出的理性并合乎社会道德与自我价值观的判定与认知，且有一个清晰的记录功能。

（就像我们的监视器及行车记录仪，能够准确记录我们日常行为和动作。）

  

  前意识：是人可以通过回忆而感知到的部分记忆，既是指已经发生过的事情，印象模糊，但通过回忆可以部分记忆或完全记忆的功能。

（类似监视器覆盖硬盘的天书是半个月，要回看监控录像就需要在硬盘中按时间日期进行提取回放）

  

  而潜意识就比较麻烦，我们是无法觉察潜意识的，但它影响意识体验的方式却是最基本的，我们如何看待自己和他人，如何看待我们生活中日常活动的意义，我们所做出的关乎生死的快速判断和决定能力，以及我们本能体验中所采取的行动。潜意识所完成的工作是人类生存和进化过程中不可或缺的一部分。

（例如，人在生死时刻，本能的条件反射做出的反抗，这些动作和行为是不由我们本能所操控的，支配它的就是我们的潜意识。它不受意识控制但又切实存在）

  根据弗洛伊德的这些对心理学有着极大贡献的观念，也吸引了一大批心理学家的参与和学习，其中精神分析流派中的代表人物还包括安娜弗洛伊德（弗洛伊德的女儿），荣格，阿德勒等，每一位流派的代表人物，都是经过弗洛伊德的观念而产生了新的学术观念，成为了心理学最重要的一个分支流派。

 

• 行为主义

行为主义是美国现代心理学的主要流派之一，也是对西方心理学影响最大的流派之一，行为主义的主要观点是，心理学不应该研究意识，只应该研究行为，把行为与意识完全对立起来。在研究方法上，行为主义主张采用客观的实验方法，而不使用内省法。早期行为主义的代表人物以华生为首，新行为主义的主要代表人物则为斯金纳等，新的新行为主义则以班杜拉为代表。行为主义形成于20世纪初期，50和60年代盛行于美国和其他西方国家

以上我们不难看出，在行为主义的创立和发展过程中，经历了一段较为混乱的时期，它最初由华生创立，而后经历一段时间发展又以斯金纳为代表创立了新行为主义，而后又以班杜拉为代表创立了新的新行为主义。这就像电脑系统不断地升级系统打补丁一样，虽然有些麻烦和耗时，但总体而言行为主义所衍生的行为疗法在目前心理治疗方面还是做出了相当大的贡献包括一些疗法沿用至今，下面就来为大家简要的介绍几种属于行为主义的疗法。

行为疗法有很多都是经过俄国心理学家巴甫洛夫的条件反射实验受到的启发，认为人的所有行为都是可以形成及去除的。所以很多行为疗法在人的行为上都受到广泛运用。

如厌恶疗法：顾名思义，这种疗法的方式既是让人对自己的某一行为及观念进行强迫性反复性的训练，最终产生厌恶而杜绝此类行为的发生。它的原理既是在当你喝酒时，就用催吐剂让你呕吐，直至产生厌恶，彻底祛除酗酒行为。它可以祛除人的一些恶习如抽烟、酗酒、强迫症等。通过条件反射原理，在你想做最喜欢的某一件恶习时，运用让你身体及心理上的不适，条件反射的与你喜欢的恶习联系起来，从而之后每每想到酗酒都会想起那些不适的心理活动，从而完全杜绝祛除。

 

又如暴露疗法：是适应于恐怖症的行为疗法，既是长时间将患者暴露或想象让患者产生恐惧的场所，直至消退恐惧。此种疗法不仅可用于个别治疗，还可用于集体治疗。如对广场恐怖症可对5—6名患者同时进行治疗，即同时暴露于恐怖情境，疗效与个别应用时相同。

 

系统脱敏疗法：此类疗法与暴露疗法相似，但却有别于暴露疗法的简单直接，而是理解性的将患者感到焦虑和恐惧的事物进行量级分化，用最低至最高逐个慢慢的进行疗愈，如某个患者害怕蛇，就会要求患者，将害怕蛇的恐惧等级从最低至最高进行排列，然后依次进行治疗，在某一个等级如果患者不能接受，则又从最低开始依次往上，直至患者消除恐惧。

以上三种是行为疗法中较为常见的一些治疗手段，行为主义与精神分析流派是对立的，奉行的也是用条件反射的方式祛除患者的不良行为及焦虑、恐惧、强迫等行为。在临床治疗上有着较为突出的疗效和运用范围。

 

• 人本主义

人本主义心理学是由美国心理学家马斯洛与罗杰斯在20世纪50年代所创立的，它主张尊重人本的独特性，强调个人的尊严，人格的完整和充分的自我发展，对人性持乐观态度，以及主张将正常人的本性、潜能、经验、价值、创造力及自我实现等作为研究对象的心理流派。

 

马斯洛有一条经典的需求层次论

 

即人需要满足生理需求、安全需求、社交需求、尊重需求、自我实现。

 

这些应该不难理解，如人生在世，首要考虑的则是生理需求，如：吃饭、喝酒、穿衣冷暖以及性需求，这些被统称为生理需求。在这些需求得到满足和现实后，则会考虑安全需求，如：住在有警卫看管的小区里，出行有公交车及私家车，不用过多的担心交通意外。生病有医院可以提供治疗。这些都是人的安全性需求。之后则是人的社交需求，如：生活、工作、学习上都需要结交和认识新的朋友，实现自己价值与能力的肯定在这些需求被满足后，才能得到他人的认可及社会的认可，这既是尊重被满足的需求。在以上相应的需求被满足后，人才能自我实现在社会上的价值与追求。这既是人本主义的理论核心。

 

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以上简要的为大家介绍了心理学的由来及发展过程，也包括涌现出的一批批心理学家所创立的各个心理流派。希望能为帮助大家进一步了解心理学带来便利和帮助，而在当今社会随着生活压力的加剧、工作节奏的变快、黑白颠倒的娱乐时间，都或多或少的为我们的心理健康带来了一定的负面影响，正确的认知与对待心理问题，是当今每一个人必须普及和接受的价值观念，如人感冒、发烧、头痛、腹泻等各种生理症状，心理问题亦同等重要。在下一期的木年心理咨询室心理知识推广中会详细的为大家分析生理及心理的相互作用和不同功能。期待您的关注与建议！

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