亲爱的伙伴，你有没有思考过，过去发生的“受伤”事情已然是过去式，可是为什么只要它在你的“想屏”里一出现，你整个人就会身临其境的再次体验到那个伤痛呢？

  因为只有当下是真实的！过去只存在于你的记忆中，当你重温那段记忆时，即是把过去拉到当下，你就会感觉很真实，尤其是对于没有唤醒内在觉知的人，就会一次次的掉落其中。

  大部分不断反刍过去负面事件的人，都不想要重蹈覆辙，但是没有人教过你，老记着负面的事情恰恰使你重蹈覆辙。因为它污染了永恒的当下，而当下一切都可能发生！于是你保证了未来会跟过去类似。 你不妨观望一下身边的人，但凡他们还沉溺于过去的伤痛中，此刻的他们一定无法真正的快乐起来，他们的人生经历似乎也没有再出现“新鲜”的模样，比如，有人因为过去受过伤害而把自己武装起来，表示他们相信自己未来会受到伤害，那么这个信念就会成真，然后就会人事物来配合上演他们所相信的。这种观察也同样适用于你自己。

  问题是，有过心理创伤的人，他们并不明白自己心甘情愿地污染当下。你没有发现这已经成了一种惯性。你不断诉说着那些故事，反覆想着发生在自己身上的事，或是不断回顾过去的情况。但你没有发现，你因这样做而喂养了自己的创伤。

  当然，这样说，并不是要责怪受害者。我要表达的是，虽然不好的事情确实发生在你身上，但那件事只发生一次。如果你不断去想它，不断讲述那件事的故事，不断告诉人们那件事，你便是无止尽地在重复伤害自己，你这样做等于是在对宇宙说：“我要更多那样的经验。”并确保了你的未来会是相同的振动频率。

  那么要如何放下过去的伤痛？那就是安住于当下。当下的你是一个未知数X，是一个全新的你。如果，你此时此刻感到内心是安宁的，那么你就是没有问题的，全然的没有问题。当然，你的头脑自我不会承认这一点的。然而这是事实。如果此刻对于过去的发生有挂碍，那么你只需要安住于当下，就像看电影一样，回放某些镜头。当下的你正在看电影故事中的你，“你”非“你”，后者是头脑中的你，只有安住于当下的你才是真实的，才是有觉知力的。只有安住于当下，你才可能真正疗愈自己。如此，你的成长将是纵向提升，而非线性漫步，且你的生活会变得越来越轻松，会有越来越多的喜悦被你体验到。

  你的世界被创造的蓝本完全是你潜意识中的信念系统，生活中的每个当下都在返照你的潜意识信念，所以只要你能安住于当下，觉知自己的起心动念，那么潜意识信念就会慢慢瓦解，就是这样简单！大道至简，这就是当下的力量。

 《列子》记载了一个故事：人有亡斧者，意其邻人之子。视其行步，窃斧也；视其颜色，窃斧也；听其言语，窃斧也；动作态度，无为而不窃斧者也。俄而掘其沟而得其斧，他日，复见其邻之子，其行动、颜色、动作皆无似窃斧者也。

                                                     
   大意是有个人丢了一把斧子，他怀疑是他的邻居家的儿子偷去了，他看到那人走路的样子，像是偷斧子的；看那人脸上的神色，像是偷斧子的；听他的言谈话语，像是偷斧子的；一举一动,没有一样不像是偷斧子的人。不久，他挖掘山沟时却找到了自己的斧子。之后有一天又看见他邻居的儿子，就觉得他的行为、表情、动作，都不像偷斧子的人。

 故事里，丢斧头的人在找到斧头之前，他对自己的怀疑很是笃定，所以才觉得邻居家的儿子怎么看都像是偷他斧子的人。其实，生活中，当我们掉落到痛苦中的时候，我们所扮演的就是“丢斧头的人”，我们太笃信自己的认知和想法，对引发我们痛苦的“因”深信不疑。直到我们看到真相的那天，才会彻底放下。

  笃信，是个神奇的东西，当我们启用它时，我们会认为我们看到的就是最靠谱的、就是正确，就是无懈可击。为什么会这样？因为我们抱持什么样的信念，目光所及之处就会看到相匹配的情形，我们会看到我们想看到的，这个世界就是这样诚实地的返照我们的信念。

  所以当你回放过去的“伤痛”时，问问自己，我的笃定、我的判读给我我带来的是痛苦还是幸福？如果是痛苦，你可以试着抱持着一颗开放的心，去看看是否还有其他可能性。

  而真相就是在我们愿意有这样一份敞开时出现的，这是遇见真相的捷径，我们无需经历那么多痛苦，除非你还想在坚持一下。

  唯有安住当下并愿意敞开心扉，才是让你放下过去伤痛的着力点。如果你此刻还陷入过去的痛苦中，那么我邀请你退后一步，像一个旁观者一样看着那个“过去的自己”，记得，此刻的你好好的！

壹点灵，壹点心香，漫步前行

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