精神动力取向咨询师,本科毕业于北京大学擅长亲密关系、个人成长、职场学业等领域;个体咨询时长600+,个人体验110+,督导时长200+;持续接受个人分析、个体督导和团体督导
我愿意用自己的接纳、包容陪你走过这段人生征程,和你一起发现你内心深处的渴望和力量
杨清晓
人际关系敏感、社交困难、人际冲突
成长创伤、自卑心理、讨好型人格、中年危机
焦虑情绪、抑郁情绪
我是心理动力学取向的咨询师,咨询方式以面对面咨询为主,同时接受一定比例的视频咨询。每次咨询50分钟,每周1-2次。通常短程咨询在10-40次,长程咨询在80次以上。
我们的咨询一般分为几个阶段:
初始阶段:最初1-4次为初始访谈,在这个阶段你可以了解我的咨询风格,告诉我你目前的困境和对咨询的期待,以及你想谈论的经历。如果双方工作比较契合,我们会商定具体的咨询频率、固定咨询时间。
正式咨询阶段:进入正式咨询阶段后,你的体验可能是螺旋式的。我们会一起看看你正在经历的情绪情感以及它们的来源和作用方式,我会和你一起探索它们背后的故事;探索的过程,就是“看到”的过程,你会看到自己被深藏的感受,并因此对自己有了新的理解和接纳;“改变“通常建立在看到、接纳、消解的基础上,是自然发生的,包括情绪、心理、行为甚至人格层面的改变。
结束阶段:我会和你一起回顾咨询的过程,讨论咨询的收获和未完成的期待,为分离、更好的未来做准备。
我的咨询风格真诚而开放,温和而敏锐,会充分尊重你的需要和期待。需要明确的是,心理咨询不会在短时间内让你有明确的变化,我们需要建立一段真实、温暖的关系,一起耐心地合作、探索。
如暂时无法确定具体咨询时间,可在预约服务成功后,再与咨询师协商确定具体咨询时间
1、咨询为预约服务,您可选择咨询师可约时段下单,每次咨询50分钟或60分钟。
2、订单支付成功后,您的预约需咨询师确认是否接受,确认后将短信通知您。
3、咨询方式有面对面、视频、电话、文字四种,具体以咨询师展示的可选方式为准。
4、因不可抗力因素变更时间或取消咨询预约,请提前24小时告知咨询师。