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张海燕
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老年期抑郁障碍心理咨询问答
1.听到你用“侮辱或者诽谤”这两个词，我心头忍不住一紧。被最亲近的人拿着放大镜挑毛病、不断地否定，那种感觉就像是被困在一个没有窗户的房间里，连呼吸的频率都要被指责。你的愤怒太合理了，这已经不仅仅是“烦”了，这是对你独立人格和自我边界的严重侵犯。抱抱那个在贬低中依然努力捍卫自己权利的你。 从心理学的角度来看看你父母的行为。一个人如果总是需要通过“贬低别人”、“挑毛病”来沟通，往往是因为他们内在的自我太虚弱了。他们必须把你“踩低”一点，才能显得他们站得“高”一点。他们逼你相亲、否定你，其实是在掩饰他们面对你逐渐独立、脱离他们掌控时，内心那种深深的“失控感”和“无力感”。他们用贬低做武器，试图把你永远按在他们能控制的“小孩”的位置上。这其实是他们自己内心匮乏的一种投射。 而你提到一个特别生动、也特别值得探讨的词——“告状”。你说：“所以我为什么愿意去告状呢？”这句话里，其实藏着一把解开你内心结的钥匙。 当我们去“告状”的时候，表面上是在陈述“你看他们多过分”，但在潜意识深处，我们其实是在寻找一个“法官”，在呼唤一个能看见我们委屈、能为我们主持公道、能保护我们的“理想权威”。 暖暖想温柔地陪你往深处看一看：当你去“告状”，当你把他们贬低你的事情说出来的时候，你内心深处最渴望听到的回应是什么？是希望有人坚定地对你说“你没错，是他们太过分了”，还是希望有人能看着你的眼睛肯定你：“你其实已经做得很好了，你完全值得被尊重”？ 在那个不断被否定的环境里，你心里那个渴望被肯定、被温柔以待的小孩，ta现在的感觉是怎样的呢？慢慢说，暖暖在这里陪着你。
2.嗨，中午好，见字如面。 睡眠一个伙伴最近在跟您闹别扭吗？如果她(他)会说话，您觉得会跟您说些什么？ 白天“假笑”面对生活，我看到这几个字，感到有些苍凉，您是怎样的感受呢？
3.你好我是壹点灵牛沐蓉 从你的话里感觉你对生活学习失去了希望，是什么让你觉得快撑不下去了吗？ 活着可以去体验各种生活情绪喜怒哀乐。当你活得足够久，你就会发现你现在所经历的不快乐都只是你人生中的一个小波折，只会让你的人生更精彩。 好好学习是为了让你能够有更多的选择过更好的人生，有更多的自由。 当你学的越多，懂得越多，在你的人生中你有更多说不的权利可以更加随意的按照自己的想法去生活。 希望我的回答对你有帮助。
4.也许找你的那个人，不是你所期待的，或者找你的人和你的互动，让你觉得还不如一个人呢。
5.我也有弟弟 跟你差不多的环境 什么都要让父母天天听不到我弟跟我怼一样 快给我逼疯了。。
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