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共679位“恋爱情感心理咨询”专家

代平

擅长领域:1.恋爱关系:两性沟通,恐爱恐婚 不婚,情感矛盾、创伤、控制,感情淡漠,表白被拒,父母反对,前任危机,失恋创伤等。 2.婚姻关系:婚姻危机,夫妻不睦,家暴创伤,伴侣婚外情,分居矛盾,再婚梳理,孕期焦虑等。 3.个人成长:原生家庭、睡眠障碍,敏感多疑,内疚自责,自卑怯懦,自我觉察,创伤疗愈,克服恐惧,降低焦虑,克服拖延,摆脱讨好,重塑自信,自尊提升等。 4.女性情绪压力:经期紧张、产后抑郁,更年期焦虑,失眠、疑病、洁癖、强迫等状态改善。 5.职业发展:职业规划,职场人际,时间管理,职场适应,职业倦怠,创业及转型压力,求职焦虑,职场排挤,绩效改善,工作家庭平衡,升迁适应,跳槽困扰等。 6.企业EAP:员工心理疏导、主管心理疏导,企业高管咨询。 7.家庭关系:婆媳矛盾,翁婿矛盾,兄弟姐妹关系调整,单亲家庭关系。 8.青春期孩子:叛逆,逃学,早恋,自闭干预,抑郁情绪疏导,学习动力,手机、网络或游戏成瘾问题。 10.考前咨询:考前焦虑,厌学,拖延症等。 11.人际关系:社交恐惧,人际冲突,人际焦虑,对视、余光恐惧,异性恐惧,电话恐惧,沟通障碍,害怕被拒绝,无法拒绝,社交困难。 12.梦的解读。

个人介绍:

辽宁省-大连 持证10 在线帮助过9人次

5分 400元起

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恋爱情感心理咨询问答
  1. 1.感觉你非常理性,而你男友有认知偏差,爱情是爱、是双向奔赴、是利他、是承诺。建议找心理老师沟通
  2. 2.好像是看你受伤程度,但是警察都会管的,轻的会批评教育,重的可能会取消爸爸的监护人资格
  3. 3.晚上睡不安稳,白天要假笑,真累人
  4. 4.先给你一个隔空的、大大的、温暖的拥抱。 听着你的讲述,我感觉你就像是一个在沙漠里自己都快渴得不行了的人,却还要把水壶里仅剩的一口水,小心翼翼地分给路边一朵看起来很渴的花。你背负着两个人的情绪重量在前行,真的太辛苦、太累了。 你问,她到底是好的还是坏的?其实呀,人际关系很少是绝对的黑与白。她长期缺爱、渴望陪伴,这是她的“真实”;但她的消息轰炸让你感到被逼迫、被消耗,这也是你的“真实”。你又不是24小时营业且永远不知疲倦的便利店,你不需要用她的“好”,来惩罚自己的“累”。 为了那“万分之一她只是需要陪伴”的可能性,你强迫自己回复,直到耗尽最后一丝力气。暖暖有点好奇,也有点心疼。为什么你会对自己如此苛刻,甚至给自己贴上“自私”的标签呢? 从心理学的角度来看,当我们对别人的痛苦产生过度愧疚时,往往是因为我们在对方身上,看到了自己。当你看着那个“长期缺爱”、在屏幕那头苦苦等待的她时,你的心里是不是也泛起了涟漪?那个缺爱的女孩,有没有让你联想到曾经某个时刻,同样渴望被关注、害怕被忽略、甚至害怕因为自己“不够好”而被抛弃的自己? 我们有时候会通过“拯救”别人,来试图拯救内心那个曾经受伤的自己。你害怕如果不去回应她,就会重演某种“被抛弃”或“伤害别人”的糟糕体验,所以你宁愿牺牲自己,也要维持那个“好人”的设定。 所以,暖暖想轻轻地问你两个问题,你可以不用急着回答,在心里慢慢感受: 第一,在你按下删除键,删掉微信的那一刻,除了铺天盖地的愧疚,你的心底深处,有没有一丝丝“终于不用再强迫自己了”的轻松感呢? 第二,如果那个在屏幕外苦苦等消息的“缺爱女孩”,其实是过去某个时期的你,当你现在终于有了力量去切断这种消耗时,你会对那个曾经缺爱的自己说些什么呢? 慢慢来,我在这里陪着你,听你说。
  5. 5.1.不好的回忆,常会在我一个人呆着时候出现,特别是试图学习。 2.我好累,安慰和拥抱似乎没什么作用。