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不良习惯心理咨询问答
1.您好，我是公益解答师邹芳茹 看起来你内心有很多纠结和担忧，咱们一件件来说。 首先，关于奶奶的红包，这饱含着她对你的疼爱。奶奶知道你生病，她给红包或许是想让你开心，让你能买喜欢的东西，收下这份红包并不违背道德底线，反而是对奶奶爱意的回应。 姑父给的红包，你想还回去，这想法很好，很有分寸。但如果觉得还回去会引发一些复杂情况，也可以和父母商量下怎么处理更合适。 至于表嫂，朋友圈的内容可能只是你过度解读了，也许她并不知道你收红包的事，更不一定像你想的那样“知道你所有秘密”要打击你。每个人的笑可能只是一种自然情绪表达，不一定有特别指向。 你生病五年没怎么工作，父母管得严，这让你觉得生活压抑。但他们也是出于关心，只是方式可能让你不太舒服。你可以找个合适时机，和父母坦诚沟通你的想法，比如希望有更多自主空间，适当吃点零食等。 曾经在姑姑姑父家读书的经历让你痛苦，表嫂和她女儿对你态度不好，这些过往可能让你心里有创伤。但现在你已经长大一些了，有能力慢慢调整自己心态，别让过去的事一直影响你。试着多关注当下能让自己开心的事，比如用奶奶红包买喜欢的东西，逐步找回生活乐趣。
2.嗯，有时候孩子可能无法清晰地表达自己的感受和需求。那我们可以试着从其他方面去了解，比如孩子是否对使用外卫有什么恐惧或者顾虑？或者，他是否觉得去你房间的内卫更方便、更安全呢？了解这些，可能有助于我们找到问题的症结。
3.他说不出来
4.还是很难受
5.你好，我是壹点灵公益解答师 我能感受到你内心的纠结和不安。面对奶奶和姑父的红包，你感到受之有愧，同时又担心表嫂的反应，这种复杂的情绪确实让人困扰。你对自己的现状感到沮丧，对未来的担忧也让你倍感压力。 首先，我想告诉你，你的感受是有价值的。作为一个正在与双相情感障碍抗争的人，你已经表现出了很大的勇气和韧性。请不要把自己看作一个"废人"，你正在经历一个艰难的时期，需要更多的理解和关爱。 关于红包的问题，我认为： 1. 奶奶给你的红包是出于爱和关心。接受这份心意并不会违背道德，反而能让老人家感到欣慰。 2. 你可以用其他方式表达对奶奶和姑姑的感激，比如多关心她们，或者等自己情况好转后回报她们。 3. 表嫂的反应可能更多源于她自己的不安全感，而不是针对你。不要过度解读她的行为。 对于你的现状，我有以下建议： 1. 寻求专业帮助：继续接受治疗，可以考虑加入支持小组，与有类似经历的人交流。 2. 设定小目标：从简单的日常任务开始，慢慢重建自信。 3. 与父母沟通：表达你的需求和感受，寻求他们的理解和支持。 4. 培养兴趣爱好：找到能让自己感到快乐和有意义的事情。 5. 练习自我接纳：学会欣赏自己的优点，不要过分苛责自己。 康复是一个过程，需要时间和耐心。你并不孤单，总有人愿意倾听和帮助你。如果感到压力过大，不要犹豫寻求专业的心理咨询。 我相信你有能力度过这个艰难时期，逐步重建自己的生活。每一个小小的进步都值得庆祝。希望你能对自己保持信心，继续努力。祝你能早日找到内心的平静，重拾生活的希望。
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