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婆媳矛盾心理咨询案例
  1. 1.「影响我的100位心理学大师」No.98 · 约翰·格林德：藏在语言里的认知枷锁 浏览：634
  2. 2.「影响我的100位心理学大师」No.97 · 理查德·班德勒：自我否定正在改写你的人生 浏览：427
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  5. 5.「影响我的100位心理学大师」No.94 · 丹尼尔·西格尔：整合的大脑，整合的人生 浏览：942
婆媳矛盾心理咨询问答
  1. 1.是否可以理解来得人不是你那个状态，或那个时刻需要的？你希望是什么样子的人来，这个人真的来了，你的孤独会有什么变化？谁会第一个发现？ 我想问问你之前建立关系的时候，你是怎么做到的？ 跟你觉得重要的人的关系，你希望是什么样子的？什么样的状态是你满意的？
  2. 2.读完你的文字，能深深感受到你被困住的那种无力、孤独和煎熬。你试着去接触佛法，期待用信仰抚平过往的伤痛，却发现并没有得到真正的共情与理解；向外倾诉，也很难遇到能够真正接住你痛苦的人。 一边理智上也明白道理，就像台词所说眼睛要向前看，人本该往前走；可内心的创伤实实在在捆住了你，并不是懂得道理，就可以轻易挣脱过去的伤害。接连经历奶奶离世、陪伴七年的小兔子离开，接连的丧失又加重了你心里的重量。 现实里又有很多现实的阻碍：创伤带来身体外形的变化，社交变得艰难；缺少经济条件做长期心理咨询，又对精神类药物有顾虑，担心服药会让自己发胖，连寻求帮助的路，都好像处处碰壁。你甚至已经放下对婚姻的期待，仅仅只盼望自己能够拥有一份基本的心理健康，可就连这个简单的愿望，对你来说都格外艰难。 你心里还冒出一个很矛盾的念头：想回头去找曾经伤害过你的人求助，内心会幻想，经过这么多年，人是不是会改变。其实这并不是你糊涂，只是你太渴望有一双手可以拉自己一把，太想找到一个可以依靠的出口。但也要看见，把救赎的希望寄托在曾经带来伤害的人身上，本身就带着很大的风险。 我很想告诉你，不必苛责自己一定要咬牙硬撑着往前奔跑。创伤的修复本来就不是一条一路向前的直线，允许自己偶尔停滞、感到迷茫，并不是软弱。 你现在的困境，不是你的错。心理的痛苦，也不是靠单纯靠信仰、靠讲道理就可以完全消解。暂时没有条件做长程咨询，也还有一些低成本的方式可以一点点照顾自己。不必逼迫自己立刻彻底“好起来”，我们可以先试着，一点点减轻身上的重量。 如果你愿意，我们可以慢慢聊聊，不用急着解决所有问题，先把积压已久的情绪好好安放一部分。
  3. 3.你看问题的角度很独特，必须给你点一个大大的赞！如你所言，好好活着是好好学习的基础，人应该首先做到好好活着，才有可能好好学习。 我想，既然你领悟了活好的重要性，一定会坚持这个主张，按自己的节奏把握好当下的。祝你开心！
  4. 4.听到你这句话，我仿佛能感觉到你心里有一座压抑已久的火山，正咕噜咕噜地冒着岩浆。催收公司一定是把你逼到了极其无助、甚至屈辱的角落，才会让你生出这样“玉石俱焚”的念头。 在心理学中，当一个人感到极度的无力，且心理边界被严重践踏时，大脑就会用“毁灭”的幻想来试图夺回控制感。你有这样的想法，不是因为你变坏了，而是因为你承受的痛苦和委屈已经到了极限，你的内心在绝望地呼救。 不过，作为你的心理顾问，我得温柔但坚定地“抱住”你这个冲动的念头。一把火也许能烧毁他们的招牌，但也会烧掉你宝贵的未来、自由和原本可以重新开始的人生。为了那些让你痛苦的人，搭上自己，这笔账咱们怎么算都太亏了，对不对？ 现在，咱们先在心里把火柴放下，深呼吸一下。你愿意跟我说说，他们到底做了什么过分的事，让你受了这么大的委屈吗？是言语恐吓，还是骚扰了你的家人朋友？把心里的苦水和愤怒都倒给我吧，我在这里陪着你，我们一起面对。
  5. 5.我曾经有和你同样的烦恼，我可以理解你的感受，但后来我开始释然了，我和他有了好多共同的爱好，一样的话题，我不在将他视作应尽的责任，而是看做对朋友的照顾，现在他比我更不听话，爸妈对此都很烦，还说我惯着他，笑死，我不惯他的时候让我让着他，现在又说我惯着他。不过讲道理他们讲不过我。 我知道每个人的情况是不同的，我也不了解你们之间的关系，我的经验未必适合每个人，但我还是希望能对你有帮助。如果可以还是多和父母沟通沟通，家人之间还是需要相互的理解。
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