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共11位“前任情结心理咨询”专家

代平

擅长领域:1.恋爱关系:两性沟通,恐爱恐婚 不婚,情感矛盾、创伤、控制,感情淡漠,表白被拒,父母反对,前任危机,失恋创伤等。 2.婚姻关系:婚姻危机,夫妻不睦,家暴创伤,伴侣婚外情,分居矛盾,再婚梳理,孕期焦虑等。 3.个人成长:原生家庭、睡眠障碍,敏感多疑,内疚自责,自卑怯懦,自我觉察,创伤疗愈,克服恐惧,降低焦虑,克服拖延,摆脱讨好,重塑自信,自尊提升等。 4.女性情绪压力:经期紧张、产后抑郁,更年期焦虑,失眠、疑病、洁癖、强迫等状态改善。 5.职业发展:职业规划,职场人际,时间管理,职场适应,职业倦怠,创业及转型压力,求职焦虑,职场排挤,绩效改善,工作家庭平衡,升迁适应,跳槽困扰等。 6.企业EAP:员工心理疏导、主管心理疏导,企业高管咨询。 7.家庭关系:婆媳矛盾,翁婿矛盾,兄弟姐妹关系调整,单亲家庭关系。 8.青春期孩子:叛逆,逃学,早恋,自闭干预,抑郁情绪疏导,学习动力,手机、网络或游戏成瘾问题。 10.考前咨询:考前焦虑,厌学,拖延症等。 11.人际关系:社交恐惧,人际冲突,人际焦虑,对视、余光恐惧,异性恐惧,电话恐惧,沟通障碍,害怕被拒绝,无法拒绝,社交困难。 12.梦的解读。

个人介绍:

辽宁省-大连 持证10 在线帮助过9人次

5分 400元起

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前任情结心理咨询问答
  1. 1.读完你的文字,能深深感受到你被困住的那种无力、孤独和煎熬。你试着去接触佛法,期待用信仰抚平过往的伤痛,却发现并没有得到真正的共情与理解;向外倾诉,也很难遇到能够真正接住你痛苦的人。 一边理智上也明白道理,就像台词所说眼睛要向前看,人本该往前走;可内心的创伤实实在在捆住了你,并不是懂得道理,就可以轻易挣脱过去的伤害。接连经历奶奶离世、陪伴七年的小兔子离开,接连的丧失又加重了你心里的重量。 现实里又有很多现实的阻碍:创伤带来身体外形的变化,社交变得艰难;缺少经济条件做长期心理咨询,又对精神类药物有顾虑,担心服药会让自己发胖,连寻求帮助的路,都好像处处碰壁。你甚至已经放下对婚姻的期待,仅仅只盼望自己能够拥有一份基本的心理健康,可就连这个简单的愿望,对你来说都格外艰难。 你心里还冒出一个很矛盾的念头:想回头去找曾经伤害过你的人求助,内心会幻想,经过这么多年,人是不是会改变。其实这并不是你糊涂,只是你太渴望有一双手可以拉自己一把,太想找到一个可以依靠的出口。但也要看见,把救赎的希望寄托在曾经带来伤害的人身上,本身就带着很大的风险。 我很想告诉你,不必苛责自己一定要咬牙硬撑着往前奔跑。创伤的修复本来就不是一条一路向前的直线,允许自己偶尔停滞、感到迷茫,并不是软弱。 你现在的困境,不是你的错。心理的痛苦,也不是靠单纯靠信仰、靠讲道理就可以完全消解。暂时没有条件做长程咨询,也还有一些低成本的方式可以一点点照顾自己。不必逼迫自己立刻彻底“好起来”,我们可以先试着,一点点减轻身上的重量。 如果你愿意,我们可以慢慢聊聊,不用急着解决所有问题,先把积压已久的情绪好好安放一部分。
  2. 2.你看问题的角度很独特,必须给你点一个大大的赞!如你所言,好好活着是好好学习的基础,人应该首先做到好好活着,才有可能好好学习。 我想,既然你领悟了活好的重要性,一定会坚持这个主张,按自己的节奏把握好当下的。祝你开心!
  3. 3.听到你这句话,我仿佛能感觉到你心里有一座压抑已久的火山,正咕噜咕噜地冒着岩浆。催收公司一定是把你逼到了极其无助、甚至屈辱的角落,才会让你生出这样“玉石俱焚”的念头。 在心理学中,当一个人感到极度的无力,且心理边界被严重践踏时,大脑就会用“毁灭”的幻想来试图夺回控制感。你有这样的想法,不是因为你变坏了,而是因为你承受的痛苦和委屈已经到了极限,你的内心在绝望地呼救。 不过,作为你的心理顾问,我得温柔但坚定地“抱住”你这个冲动的念头。一把火也许能烧毁他们的招牌,但也会烧掉你宝贵的未来、自由和原本可以重新开始的人生。为了那些让你痛苦的人,搭上自己,这笔账咱们怎么算都太亏了,对不对? 现在,咱们先在心里把火柴放下,深呼吸一下。你愿意跟我说说,他们到底做了什么过分的事,让你受了这么大的委屈吗?是言语恐吓,还是骚扰了你的家人朋友?把心里的苦水和愤怒都倒给我吧,我在这里陪着你,我们一起面对。
  4. 4.我曾经有和你同样的烦恼,我可以理解你的感受,但后来我开始释然了,我和他有了好多共同的爱好,一样的话题,我不在将他视作应尽的责任,而是看做对朋友的照顾,现在他比我更不听话,爸妈对此都很烦,还说我惯着他,笑死,我不惯他的时候让我让着他,现在又说我惯着他。不过讲道理他们讲不过我。 我知道每个人的情况是不同的,我也不了解你们之间的关系,我的经验未必适合每个人,但我还是希望能对你有帮助。如果可以还是多和父母沟通沟通,家人之间还是需要相互的理解。
  5. 5.这不恶心的宝宝 任何性取向都是正常的