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器质性精神障碍心理咨询问答
1.你说自己明明没什么事，但其实出现躯体化，抑郁焦虑就代表影响你的事情，它很重。近期可能没有发生什么特别的，但是之前发生过，而这个情绪，一直留到了现在。请你一定不要放弃。因为情绪可以改变，状态可以改变，你不是要死要活，你只是之前的情绪没有得到很好的处理，给你一个拥抱
2.从你字里行间能感受到你是一个很有目标，很有思辩能力的人。如你所说：冰冻三尺非一日之寒，我很好奇这个冰冻里面都包含了那些故事，或许我们可以试着去整理一下这里面的故事，把这块冰融化了，然后和你老婆一起携手过上看书写字，时间自由，经济收入稳定的美好生活。
3.你好，你偏爱保有距离、双向回应的挚友式亲密关系，缔结类似家人的亲密羁绊后包容度大幅下滑。或许是源于原生家庭严苛养育模式，内化出家人务必趋于完美的认知，亲友两套评判标准出现割裂。友人无过高期许便能接纳缺憾，亲人提点却会放大缺点。调整核心：觉察完美执念，区分两种相处期待，将朋友的包容平移到恋情里，降低对伴侣严苛标准，收到意见时稳住情绪，弱化极致理想化期待。
4.能说得更多一些吗？发生了什么？或者什么事情让您感受如此强烈？当您恐慌情绪上来的时候，可以尝试着先做做深呼吸，平复一下自己，慢慢回到当下。当你舒服的时候我们再聊，好吗？
5.百合nb😚勇敢去爱
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