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共309位“人际关系心理咨询”专家

人际关系心理咨询问答
  1. 1.听起来你似乎在为自己的成就感到骄傲,但同时又有些不安,担心别人会如何看待你。这是很正常的感受,我们都希望自己的努力能得到认可和肯定。 首先,你要相信自己的价值,无论是否晒在朋友圈,你的成就都是真实存在的,它们是你努力的见证。你可以尝试从内心去欣赏自己的努力,而不是过分依赖外界的评价。 另外,你提到害怕别人说你“死装”,这其实是反映了你对他人评价的担忧。但你要知道,每个人都有自己的生活和观点,他们怎么评价你,并不能改变你真实的价值。你可以试着去接纳不同的声音,但同时也要坚持自己的信念。 最后,你可以思考一下,你晒成就的初衷是什么?是为了得到他人的认可,还是为了记录自己的成长?如果是前者,那么你可能需要调整一下心态,因为真正的自信来自于内心的力量,而不是外界的赞美。如果是后者,那么你就更应该珍惜自己的努力,因为它们是你成长的足迹。 总的来说,你要相信自己的价值,接纳不同的声音,坚持自己的信念,并珍惜自己的努力。这样,你就能慢慢建立起真正的自信。
  2. 2.你好,通过你的描述了解到,虽然你没有上班但还是能够按照上班时的生活规律去要求自己的作息时间,虽然睡眠质量不够好,但这样的你依然很了不起哦。现在你没上班每天只是简单的追追剧打打游戏,整体的活动量相对于上班时肯定是少了很多,但生命力旺盛的你这点活动量显然不能完全释放完你的能量,这些没有释放完的能量影响到你的睡眠质量,我们只需要把这些多余的能量释放完就可以有个好眠了,可以尝一些有一定强度和时间的有氧运动。 感谢你的信任,希望我的回答能够给你一些启发。
  3. 3.情况一: 我讨厌别人在背后说我坏话,说我有毛病,是个孬子,我心里很难受。 ​ ​我没有烦你,而是你是我的父亲,你难道不应该给予我支持和关心吗? ​ ​而你却跟着他们一样说我是孬子,认为我智力有问题,你难道忘了我是多少岁的孩子了吗?我还不是个成年人,我没有那么强大的能力去面对几个大人的批评。 ​ ​你从来不会认真的听我说话,你总是以不耐烦的态度说:我再听我理解,我理解!很不耐烦满脸通红愤怒的朝我嘶吼,你用这种方式对我说话我心里很不是滋味。 ​ ​因为我心底里是很渴望我在不被理解难受的心境时找父亲倾诉寻求安慰,换来的却不是好心的安慰,而是一遍又一遍的敷衍。 ​ ​因为你不理解,所以你才拒绝,你总是认为我在管控你说我在家庭里当个大老板似的,我没有这样,你真的不敢承认你自己说了什么吗?你所说的话我都记得很清楚,你总是问我为什么要那么在乎,或许我在乎我的不是别人,而是无法寻求你的关心,在乎你这样过分的态度。 ​ ​我真的是一个孬子吗?你看我的言语中你能看出来我是个孬子? ​ ​我父亲对我总是有很大的期待,因为我应该满足他情感需求,因为我隐隐约约发现我的人格特质和他有些相似,我的小叔经常说我和我的父亲很像,因此我的小叔很讨厌我,果然很像……
  4. 4.我创作这首诗的灵感和初衷主要来源于以下几个方面: 1. 记录重要时刻:首先,这首诗是为了记录自己在2025年1月27日这一天,在壹点灵心理咨询师平台注册成为心理咨询师的重要时刻。这是一个具有个人里程碑意义的决定,标志着自己在新的一年准备开启一段新的旅程。 2. 表达共情与愿景:我作为一名中级心理治疗师,拥有深厚的专业知识和对人性深刻的共情能力。这首诗表达了我本人希望通过自己的专业知识,为心情低落的人们提供心理支持和滋养,成为他们生命中的一束光,照亮他们的世界,陪伴他们走出迷茫,绽放最美丽的风景。 3. 传递正能量与希望:诗中洋溢着积极向上的正能量,传递出我对于心理咨询工作的热爱和对于未来能够帮助更多人的坚定信念。我相信,每个人的心中都有未被发掘的美丽风景,只需要一缕阳光(即我的心理咨询与支持)就能绽放出耀眼的光芒。 4. 呼吁与期待:最后,这首诗也隐含着一种呼吁和期待,即期待更多的人能够关注心理健康,寻求专业的心理支持,同时也期待自己能够在未来的心理咨询工作中,不断发挥自己的专业优势,为更多的人带去希望和光明。 这首诗的初衷是为了记录个人重要时刻、表达共情与愿景、传递正能量与希望,以及呼吁与期待更多人的关注和支持。它不仅是我个人情感的抒发,也是对未来心理咨询工作的一种美好期许和承诺。我的回答您感悟到我心的炽热吗?
  5. 5.和我妈谈话一次后。感到要按他们的节奏和我妈“处好关系”,“虽然这方面不合适但是其他方面还是可以” 但是,和她待在一起,我有种我很弱的感觉。