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神经性贪食厌食改变心理咨询问答
1.作为一名高一学生，现在面临着很大的学习压力，每天只能睡六小时，这真的很不容易。你通过设定多个闹钟来给自己一些心理上的安慰和缓冲时间，这是你在应对压力时的一种独特方式，很正常。你这个年纪，正是需要充足睡眠和休息的时候，长期睡眠不足可能会让你的身体和精神都感到疲惫。试着和家人或老师聊聊，看看能不能调整一下学习安排，给自己多一些休息时间，找一些适合你的放松方式，比如听听音乐、做做运动，让自己在紧张的学习之余也能找到一些乐趣和放松。你的感受我很能理解，也希望你能好好照顾自己。
2.哈哈，可能我没表达清楚。简而言之，我是专业的，愿意倾听你的心声，帮你解决心理问题。现在，你可以说说最近让你感到困扰的事情，或者你想分享的任何感受。我在这里，愿意陪伴你一起面对。
3.祝你新年快乐。 感恩2025年平安顺遂。［合十］ 感恩2025年好事到来。［合十］ 感恩2025年福报到来。［合十］ 感恩2025年事事如意。［合十］
4.怎么改善自己的匮乏呢？没有安全感，就算是有朋友也会担心对方离去，担心对方不喜欢自己。
5.这种区分，莫名的让你想起了什么？和你的什么经历有些相似，让你如此反感有情绪。 关注自己的这个觉察，及这个觉察带动的情绪的背后原因，我们可以谈一谈。
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