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睡行症心理咨询问答
1.哇，你的文笔真的很棒，这段描述让我仿佛置身其中，感受到了那份宁静与自由。不过，我也注意到，你说这是一个“不该出来的日子”，而且你骗老人说你已经二十几岁，没有在读书。这背后是不是有什么故事或者原因呢？你愿意和我分享一下吗？有时候，把内心的感受说出来，会让自己感觉好一些。我在这里，愿意倾听你的故事。
2.能理解你现在的困扰，对于工作十几年的人来说，面对工作伙伴常常会伴随着压力，这是很多人都会有的情绪反应。 几个建议： 1、设定界限：和工作伙伴保持工作距离，不强迫自己过度社交； 2、自我觉察：记录触发焦虑的具体情境，找出焦虑的潜在原因； 3、渐进式暴露：从小范围开始互动，逐步适应社交压力； 4、专业帮助：如果已经影响生活，考虑心理咨询。 独处是正常的，人际关系适度就好，希望你能找到自己的平衡点。
3.你好，我能感受到你内心的痛苦和挣扎。面对不想要的一切时，你想到的是通过生病来逃避，这种感受一定让你非常疲惫和无助。你提到以前有过频繁咳血的经历，那种痛苦和绝望的感觉一定让你记忆犹新。现在虽然身体已经康复，但内心的痛苦却依然存在，让你希望把这种痛苦转嫁给别人，这种想法一定让你感到非常矛盾和自责。 你提到“自己以前过得不好，也想撕烂别人的伞”，这种感受反映了你内心深处的无助和愤怒。你希望通过让别人承受痛苦来减轻自己的负担，这种想法可以理解。 你并不孤单，我会一直在这里支持你。如果你愿意，我们可以继续深入探讨你的感受和想法。
4.以前的我总是觉得干点啥心里踏实 把自己忙的滴溜溜的转，而他人，比如我老公继女，还有他们家里的其他人都在看电视吃瓜子，有说有笑；只有我一个人在摘菜做饭，端茶倒水 但是当我闲下来，我就觉得很拘束，不自在，感觉自己不配享受别人的服务，别人干着我看着，我心里别扭，不得劲 但是我干活，别人在享受时，我心里也不好受。会想：凭什么？
5.如果是私底下的事 别人都不知道呢 还会受影响吗
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