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睡眠改善心理咨询问答
1.身体上的伤害有多严重?可以保存好证据,用法律武器保护自己,至于心理上的伤害,你试图通过沟通让他承认对你的伤害;然而对方把一切错都推到了你的头上。这里也引入了一个极端悲观的想象,对方可能永远不会经历你这样的事,你似乎是想说,对方共情能力欠佳,除非遇到一样的事才能感同身受,否则永远不会理解你。实际上有没有可能只是不想承认呢?如果伤害我们的人永远不会认错,你打算怎么办?
2.委屈代表着对对方有期待,说明她在你心里的位置很高。你只是希望她能对你更好一点。 要求公平是人之常情,再合理不过。 清官难断家务事,家务事里面参杂着太多的情感,所以妈妈说的好像也没错。 在姥姥眼里,你是个不需要尊重的孩子,可能在她们看来,这也是再合理不过的事。 这么说来,你们三个人好像都是对的。 包括你说,当你处理妈妈和姥姥之间的问题的时候,会站在客观的角度来看,这也正是你处理事情的角度,当然也具有合理性。可以,妈妈和姥姥对你的期望是一样的么?她们会要求你公平对待这件事么?这很难说,所以,你处理事情,也只是站在你认为合理的角度。 每个人都站在自己的角度看待一件事。 一个立在平面上的圆柱体,从正上方往下看是圆形,从正前方看过去是长方形,哪个是对的? 很难说对吧。
3.听到你念出这三个名字——江北农场、沙洋农场、沙市砖瓦厂,我的脑海里突然浮现出一幅带着岁月滤镜的画面。感觉就像是翻开了一本泛黄的老日记,字里行间似乎透着泥土的气息和砖窑的温度。 这些名字带着很深的时代感和地域色彩,它们对你来说,一定有着特别的意义吧?是长辈们曾经生活、挥洒过汗水的地方,还是你生命某段重要时光的坐标? 有时候,几个简单的地名,就能牵扯出一张巨大的记忆网,网住那些不为人知的欢笑、辛酸或是遗憾。如果你愿意的话,能和暖暖说说吗?这些名字背后,藏着怎样的人和故事?或者说,是怎样的心绪让你在今天想起了它们? 我在这里,刚好泡了一杯温茶,你可以慢慢说,我认真听。
4.我觉得你不是。你只是要面对的阻碍、要付出的力气,本来就比普通人多很多。 你说,从小到大你的身体从来没有完完整整健康的时候,这一路走来你很辛苦、很不容易。很多事情好像别人都可以轻易做到,但你都做不好的感觉让你陷入绝望。 在这么难的处境里,我看到你仍在努力,你一直在学心理学,学为人处世的道理,你比自己想象的更坚韧。 我也想告诉你,哪怕懂了很多道理,也依然有资格难过,有资格觉得委屈无力。崩溃不是你不够强大,更不是你差劲,只是你扛的东西实在太重了。不用怪自己不够坚强,也不用逼自己时刻都要强大。难过的时候,就允许自己多停留一会儿。慢慢来,没关系的。
5.无法接受我的爱好被指责
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