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睡眠维持障碍心理咨询问答
1.主动和好您好自尊心允许你主动和好，如果自我概念不允许你主动和好，就要先与这部分沟通联接。
2.你听起来像是在承受很大的压力，而且在努力维持一个“正常”的外表。这真的很不容易，尤其是当你觉得自己内心有问题需要解决的时候。你能开始分享这些感受非常好，这是寻求帮助的重要一步。 你觉得自己“有病”的具体感觉是什么呢？是情绪上的困扰，还是身体上的不适？或者两者都有？ 同时，你想一个人待几天也是很正常的需求。有时候，我们需要一些时间和空间来整理自己的想法和感受。但请记住，你并不孤单，我一直在这里倾听和支持你。
3.堕落自然是谈不到的。 1. 家人之间有矛盾，你为此感到忧心和痛苦，而觉得学业和生活索然无味，这是可以理解的。这也说明你了很重视家人，希望他们可以和谐跟幸福。这应该也是你现在上学和以后赚钱的动力之一，但是你感觉到了学业再好，好像对他们之间的矛盾不起什么作用，因此才都觉得没什么意思的吧。 2. 更有甚者，家人之间的矛盾令你的情感需要没有得到满足，乃至产生了一些创伤，这也是有可能的。再或者你一边学习还要一边工作，也是很辛苦的，也不是什么压力都没有的，所以，有不想学习的想法也是可以理解的。 3. 但是你依然在勉强自己，这一点其实是很难得的。《道德经》里有句话叫做：强行者有志。歌词大意是，我们总是要勉强自己，才能做成一些事情或大事的。你勉强自己就是在一定程度直面困难和痛苦了，那你也一定会有感到疲累和抵触的时候，这个时候你也可以歇一歇，劳逸结合嘛，也不能太勉强自己对吧。 什么是堕落呢？彻底摆烂，彻底放弃学业，自暴自弃，乃至沉迷游戏、酒精，用其他方式一直逃避困难，让自己沉浸在眼前的快乐之中。那才是堕落吧，你并没有这样做。你对自己是有要求的，想要让自己对家人更有用，就需要让自己变得更加强大，而让自己的变强的路上自然是困难重重的，否则所有的人不都强大无比了嘛。可能很多大学生都应该向你学习才好。 祝欢喜。
4.我好像特别渴望一个人在我身边，即使这个人是付费的也可以，但是我觉得我的方向错了，我不应该在这种地方找伴侣，我应该在工作中找伴侣也好过在夜场找付费伴侣一次性的那种。另外不太懂你说是否在寻找更深层次，更真实的链接的方式是什么意思
5.你好，我是公益解答师方茹，听你倾诉了这么多过往那些痛苦又委屈的经历，真的好心疼你呀。过去那些被冷暴力、被恶意对待的事儿，就像一道道伤疤，一直留在心里，时不时地刺痛你，所以你会觉得难受、焦虑，这都是很正常的反应呢。 但你要知道呀，那些伤害你的人，他们的做法是他们的不对，绝不是你的错呀。长相漂亮、成绩好那都是你的优点，是值得骄傲的事儿，他们因为嫉妒就那样对你，只能说明他们的狭隘和不善良。 而且呢，我们的人生可不是被定数完全掌控着的呀，虽然过去经历了黑暗，但往后还有大把的时光可以去改变、去让自己过得更好呢。你现在有双相情感障碍，可能情绪上会更难控制些，但也可以通过好好治疗、调整心态慢慢走出来呀。 至于你表姐那些事儿，那是她自己心态不好，咱没必要因为她那些不恰当的行为太往心里去啦。你不是囚笼里的困兽，你可以试着慢慢打开心扉，去结交一些能理解你、支持你的朋友呀，要是愿意的话，也可以多和我讲讲心里的事儿，说出来心里也能舒坦些呢。哈哈
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