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新兵适应障碍心理咨询问答
1.你好,我是心理倾听师,感谢你的信任,你发生了这样的情况你一定是很难过很痛苦的,首先要接纳自己的一切,然后慢慢适应,另外该做什么事就做什么事,把关注点放在自己身上,别的人其实他们百分之九十五以上的注意力也都是在他们自己的身上,而他们并没有盯着你看,希望我的回答能对你有所启发和帮助,如果有什么问题可以随时联系我,我在这里等你
2.你说的没错,快乐确实是人生之本,是我们生活的原动力。但有时候,我们会遇到各种各样的困扰,这些困扰可能会让我们感到不快乐。那么,你觉得是什么阻碍了你追求快乐呢?
3.想要遗忘不好的回忆并避免其影响,可以试试这些方法。首先,专注于当下,投入到感兴趣的事情中,比如运动、绘画等,转移注意力。其次,进行积极的自我暗示,告诉自己那些已成为过去。再者,与朋友倾诉,分享感受,从他人那里获得支持和鼓励。也可写日记,把情绪和回忆记录下来,进行梳理。时间会慢慢淡化记忆,要给自己耐心和时间去治愈。
4.从简吧
5.他们在合理的时间内啊,所以我才委屈啊,我能说什么?
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