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性焦虑心理咨询问答
1.我完全能理解你现在的感受，曾经的亲密关系突然变得冷漠，确实会让人觉得不舒服。你现在想要调整自己的心态，不再受这件事的影响，这真的很棒。 针对你现在的情况，我有一些建议可以给你： 首先，你可以尝试转移注意力。找一些你喜欢的事情做，比如看书、画画、做运动，或者参加一些社团活动，让自己的生活充实起来，这样你就没有那么多时间和精力去关注她了。 其次，你可以学习一些冥想或者放松的技巧。当你觉得她的声音或者笑声让你感到烦躁的时候，可以尝试进行深呼吸，让自己冷静下来。也可以尝试一些冥想音乐或者指导语音，帮助自己放松心情。 最后，你要明白，人与人之间的关系是复杂的，也是多变的。有时候，我们可能无法控制别人的行为和态度，但是我们可以控制自己的心态和情绪。不要因为她人的行为而影响到自己的心情和生活。 记住，你的情绪和生活是你自己的，不要让别人的行为左右你。我相信你可以做到不被这件事影响，过好自己的生活。
2.这些事情发生时如果我还是原来的那个我，一定会走向抑郁而且我爸不会有一丁点心疼我，所以我自己救自己，成功了
3.方言和普通话都是可以用的。别人说什么语言，你也可以说，如果不会说方言，就说普通话。不必太在乎他人的行为，我们需要接纳，让自己快乐生活，谢谢
4.你好。看了您的留言，感觉这个挫折对您影响还挺大的，甚至觉得人生也没什么重要的东西。 可以和家人或者好朋友说说呀。说出来了，情绪就疏泻出来了。如果不方便和他人说，可以找咨询师，咨询师会给您专业的指导。事半功倍。
5.你好，的确如此，人总会本能地回避令自己极端痛苦的事，这是“趋利避害”的人性所决定的，趋向有利的一面，回避对自己伤害和不利的一面。 如何解脱，我们可以一同探讨，哈： 🔺正视人性的弱点：会“趋利避害”。 🔺鼓足勇气去面对：在书中看到这样一句话“复盘生活是需要勇气的”，所以更何况是极端痛苦的事……唯有勇者，才能将破碎一点点拾起。 🔺认清生活，热爱生活：罗曼•罗兰曾说过，这世上只有一种英雄主义，就是认清了生活的真相后，依然热爱生活。 每个人都是自己的超级英雄，每个人都是自己生活的专家。 ❤️希望我的回答对您有所帮助，加油，祝好。
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