什么叫焦虑症

焦虑症是现在发病率较高的一种病症。发病的原因大多由于现在的生活节奏加快，压力越来越大，很多人的心理跟不上节奏的变化，心理长期处于恐慌，久而久之就会发展成为一种病理性的疾病。

在日常生活中，每个人都会有焦虑不安的时候，正常人的这种焦虑，都是因为某一件事情引起的，是有原因的焦虑，这这是正常的。但如果长期焦虑，并伴随着身体上的一些症状，那就有可能是焦虑症了。焦虑症不是小病，一定要重视。患者如果感觉自己经常愤怒，做什么事情都没有耐心，经常埋怨自己和埋怨别人。在正常生活和上班过程中，没法把精力全身心投入到工作和生活中，感觉自己没法用正常的思维来思考问题。感觉自己浑身无力，缺乏安全感，有时候手心会冒汗，浑身颤抖。严重者晚上会经常失眠，整夜整夜的睡不着觉。有时候也会胡思乱想，担心自己的身体各方面出现其他问题。经常把一些小事无限的放大，平时脾气很好的人也会变得斤斤计较，遇到事情感觉自己迈不过去。

如果身边有人有以上焦虑症的症状，一定要多宽慰他，给患者增加自信心，让他相信自己是有能力完成任何事，不要自暴自弃。可以让患者暂时忘掉这些症状，多出去走走，做一些自己喜欢的事情，多去观察一下美好的风景，心情自然会越来越舒畅，焦虑症也就会消失不见了。

标签: 自暴自弃 焦虑 失眠 胡思乱想

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