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共9位“早恋困扰心理咨询”专家

早恋困扰心理咨询问答
  1. 1.我能深切感受到你现在的痛苦、无助和绝望。你所承担的压力和责任是巨大的,而这些问题并非一朝一夕形成,也不是简单的是非对错可以概括。让我们一起慢慢探索这背后的原因,寻找可能的出路。 首先,丧偶式的婚姻让你在情感上得不到应有的支持和陪伴,这种孤独和缺失可能逐渐消磨了你的热情和动力。手机的沉迷或许也是你在寻找某种情感寄托或逃避现实的方式。 经济困境和孩子的教育问题更是让你焦头烂额。物质的匮乏和负债的压力让你感到无法为孩子提供更好的生活,而这种内疚和自责可能进一步加剧了你的懒散和无助感。孩子的教育问题又让你感到迷茫和挫败,不知道该如何是好。 同时,你曾经的自残和自杀行为史表明你内心的痛苦已经超出了你的应对能力。这些行为可能是你在绝望中寻找出路的方式,但显然这并不是解决问题的正确方法。 那么,你为什么会变成这样呢?这并非是你的本意,而是在长期的重压之下,你的心灵可能逐渐失去了平衡。每个人的承受能力都是有限的,当压力超过了这个限度,我们就可能做出一些违背自己初衷的行为。 现在,最重要的是要找到解决问题的方法。我建议你首先寻求专业的心理咨询帮助,让专业人士来陪伴你度过这段艰难的时光。同时,你也可以尝试与家人、朋友沟通你的困境,寻求他们的支持和理解。此外,制定一个合理的生活计划,包括规律的作息时间、健康的饮食习惯等,也是帮助你走出困境的重要一步。 请记住,你并不孤单,也无需自责。每个人都有面临困境的时候,重要的是如何勇敢地面对并寻找出路。我相信你有能力走出这段阴霾,重新找回生活的阳光和希望。
  2. 2.我的婚后家庭一直是丧偶式婚姻,家庭物质匮乏,孩子爸爸又长期负债累累。我作为孩子的妈妈,我却总是懒散没动力且沉迷手机,经常挣不到钱也没完成家庭责任、家务堆积、还经常不按时做一日三餐导致孩子跟着一起挨饿或饮食不规律、孩子不爱学习、沉迷手机且坏毛病也越来越多,我也总是放任不管,家庭负债的问题也一直没能力解决,导致积累了更多的压力和烦恼。(我还有过数次自残和自杀行为史,长期藏有自杀工具,偶尔有自残和自杀的想法和行为尝试,还曾被孩子目睹过自杀行为) 我总觉得我这样活着不如死了?我为什么变成这样了?
  3. 3.因为我们就是会过于关注自身,特别是这样的个体,他们本身就没有得到更多的照顾,他们只能自我照顾,自我回应,以自我为中心形成一整套逻辑。 但是就像我上述强调的,自己关注自己本身无可厚非,但是这种模式可能一开始就不正确。因为那并不符合人类的生存模式 就是因为人类一定需要紧密连接,所以我们需要考虑他人,关注他人。 我认为存在刻在我们基因里的东西,从他人那里获得情感的支持,肯定和价值。 人脱离社会,到底能够获得什么呢,真的是我们想要的答案吗
  4. 4.你好,能感觉到你目前在年龄、工作和生活上的压力,社会或者说是家庭观念给你的紧迫感,让你觉得到了差不多该成家、该生小孩、该有事业的年级,自己还是原地踏步,找不到自己独特的价值感。好像生活里、工作上,都没有什么特别突出和值得家人骄傲、自己自信的。相亲和恋爱也没有进展,一复盘都是失败,这种感觉挺不好受的。越想越焦虑,越想越不安。 不知道你现在睡眠和身体怎么样? 工作上的状态是什么样的?是否能够积极主动的朝着自己的目标前进?也许目标也不够清晰吗? 有时候我们常常会感到迷茫,感到没有价值感,没有方向。我们先不责怪自己,慢慢摸索,我相信道路会渐渐清晰,缘分也会到来。 如果需要进一步理清生活、工作和感情,可以多和朋友、长辈沟通,或者寻找专业咨询师的帮助。
  5. 5.你好:😊 面对辞职、分手、家人嘲讽等种种压力,导致自己患上了焦虑症,想从朋友和家人方面获得肯定与支持时,却发现常常会因期待落空而怀疑自己,引发更多焦虑,所以想积极调整这方面的问题,获得更多理解与支持的力量,对吗? 在种种压力之下,能够觉察到自己渴望与人沟通、有被关注、被理解的需求,是很大的进步,能够直面问题并做出改变,是需要勇气的,要为你点赞。辞职和分手这些重要事件,因与自己期望的目标有落差,所以感觉不顺心,于是产生了挫败感,而家人的嘲讽与施压,让你更加怀疑自己的能力,认为是自己不够好,从而导致了焦虑状况的出现。 在成长的过程中,由于长期得不到家人的肯定、支持与关爱,反而被嘲讽,所以变得越来越不自信,不自信所带来的问题,会在成年后给工作、情感等方面带来影响,不过没关系,你已经在改变的路上了。 你能想到多与朋友和家人沟通,是件很好的事情,但也要有所选择。在与自己信任的人交流时,正如你所说,可以尝试着主动把事情说出来,比如,和妹妹视频时,有她朋友在场,只说出事实,不发表你对这些事儿的评判与看法,然后识别并说出自己当下的感受,觉得不舒服,然后真诚的告诉妹妹为什么自己会有这样的感受,最后请求妹妹的帮助,坦诚而明确的告诉她你的需求。如果在沟通的过程中,发现对方也有很多情绪时,可以先保持沉默,让对方冷静下来,不让自己被对方的情绪影响,情绪对情绪解决不了任何问题。 不需要别人安慰自己,是内心坚强的体现,而期待得到对方的肯定,是内在缺乏自我肯定的表达,在生活中,多看到自己已经做到的方方面面,并给予肯定、鼓励和赞赏,相信你会慢慢变得自信起来。🌹🌹🌹