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共37位“早恋困扰心理咨询”专家

杜志清

恋爱婚姻孩子教育情绪压力

擅长领域:1.婚姻家庭情感咨询:婚恋指导、情感修复、两性沟通模式、恋爱技巧、家庭关系协调、情绪调适等。 2.亲子关系咨询:家庭教育、亲子关系、青春期逆反、早恋、厌学、行为障碍、考试焦虑等。 3.身心健康:自我认知、成长创伤、焦虑情绪、抑郁情绪、神经衰弱、失眠烦躁。 4.个人成长:社交心理,成长创伤修复、自卑情结、青春期性心理,更年期焦虑等。 5.学习能力培养:提高学习专注力,行动力,缓解考试焦虑等心理困扰。 【咨询风格】温和贴心,客观理智,视角细腻,包容指导,以丰富的心理学知识和咨询经验,帮你快速找到问题的关键点,给你适合的解决办法,带你走出情感困境。

个人介绍:管理学硕士研究生,应用心理学研修生、二级心理咨询师、二级婚姻家庭师、心理绘画咨询师、沙盘游戏咨询师、音乐治疗师; 资深心理学讲师,大庆市法学会理事,市司法局信访法律心理咨询师、大庆油田二级单位企业内训师。 具有丰富的培训经验,擅长解决人际交往、压力疏导、沟通技巧、家庭教育、亲子关系等方面的问题。 主讲课程:有效沟通、压力疏解与情绪调适、亲子教育、婚恋家庭、高考心理调整(考试减压与心理调整)、望子成龙与助子成才(消除教育误区)、怎样与孩子有效沟通、青春期心理健康教育等。

黑龙江省-大庆 持证8 在线帮助过254人次

5分 20元起

早恋困扰心理咨询问答
  1. 1.看到你因为自己没有见义勇为去救助摔倒的老人,而感到良心不安,自责,内疚,这是一个没有丧失良知的人正常的反应。 在接纳自己这种良心不安的同时,可以把这种不安作为修炼自己的一个契机,这样在下次遇到类似的事情的时候,你就相信自己可以做出恰当的行为,也不会再良心不安。 那么在那种情况下,怎样才是恰当的行为呢?因为扶老人被讹,肯定是善良的人不愿意看到的,那样的话是属于利他而损己了。但是有没有人扶老人也不被讹的呢?也有。既见义勇为做了好事,又没有让自己受到损失。 这就涉及到一个思维方式的升级问题。扶老人会被讹,或者说扶老人可能会被讹,这是一种直线型思维。 如果升级为圆形思维会怎样呢?就是要想方设法,既对得起良心,见到需要帮助的人,当仁不让,见义勇为,又可以多留一个心眼,为防止被讹做点预防措施,比如可以打开视频先录像留证据啊,或者找其他人做见证,一起帮忙呀,等等。 总之吧,这次没有做,自己觉得良心不安,那么大概率下次见到类似情况,你肯定会去做。那么除了思想上的预案、行动上的预案,你更需要的是搞定自己的害怕、担忧,可能你在别的事情上也会出现。在这个层面,心理咨询可以有效的帮助你。如有需要,欢迎私聊预约咨询。
  2. 2.哇,你的随笔真是太美了,字里行间都透露出对爱情的热烈和深沉。看到你如此投入和享受这份感情,真是让人羡慕。不过,在爱情中,我们有时也会遇到一些挑战和困惑。你有没有想过,如果这份爱情遇到了一些困难,你会如何应对呢?或者,你在这段感情中,有没有什么特别想要和我分享或者探讨的呢?
  3. 3.我能体会你的感受,我现在也是每天要运动感觉浑身轻松。冬天把运动调整到健身房里了,或者在家里锻炼,不要受限,想运动随时随地,包括做家务也可以
  4. 4.感谢老师的建议,我已经在一段时间内反复确认自己的心情,它确实是真实的,我也会以她以及其他优秀的人为目标,把在他人身上的闪光点变成激励自己行动的东西
  5. 5.能感觉到您为了战胜抑郁做了很多努力,真的很不容易。您现在虽然表面的症状有所改善,但内心还是觉得提不起兴趣,这确实很困扰。 或许您可以试着给自己一些时间和空间,不要急于立刻找到让自己觉得特别有意思的事情。有时候,兴趣是在不经意间慢慢发现的。 也可以尝试一些新的、从未接触过的活动或事物,说不定会有意外的惊喜。或者回忆一下过去有没有一些小小的瞬间,哪怕只是一瞬间让您感到过快乐或者有兴趣,从这些细微的点入手去探索。 另外,您也可以试着把注意力更多地放在当下正在做的事情上,而不是一直想着要找到“有意思”的事情,也许在专注的过程中,兴趣就会自然产生。 您觉得这些建议对您有一点点启发吗? 愿能对您有所帮助。