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智力发育障碍心理咨询问答
1.啊，听上去她是个有些复杂和敏感的人呢。或许她心里有着自己的小世界，不太愿意让别人完全进入。你试着关心她，却被她一句话挡了回来，这确实会让人感到有些沮丧和困惑。 不过，每个人的性格和处事方式都是不同的，也许她并不是有意要伤害你，只是她自己也在努力应对着各种压力和困扰，所以有时候可能会显得有些尖锐。 你可以试着调整自己的心态，不要太过在意她的一句话，毕竟我们每个人都有情绪波动的时候。如果她愿意和你分享更多，那就耐心倾听；如果她暂时不想说太多，也给她一些空间和时间。 最重要的是，保持你自己的好心情和积极态度，不要因为别人的情绪而影响到自己。记住，你无法控制别人的想法和行为，但你可以掌控自己的情绪和反应。
2.她有时候让我觉得她的心思很难琢磨，像她肠胃不好经常吃药，她会经常跟我说她胃疼，有一次她没吃饭，要去公司开会，我在吃早饭看她没吃，就让她去吃早餐，等下要开会都不知道什时候能吃午饭，她说你管得太多了，管好你自己就行。从那时起我看到她喝奶茶我都不会多嘴一句。 有时候并非我不愿意倾听，而是她一句话让你彻底不想说了。
3.这种情况在社交场合包括工作环境中挺常见的呢。你不敢大声说话、觉得尴尬，可能是因为比较内向或者担心自己说错话。别人跟你说话反应慢，也许是你当时比较紧张，脑子一下子没转过弯来。 你可以先从一些小的交流场景开始锻炼自己。比如和比较熟悉的同事简单聊几句工作之外的轻松话题，像问问对方周末做了什么之类的。每次交流前可以先在心里打个腹稿，想想可能的话题和回答，这样能让你反应快一点。
4.女孩你好！看得出来，你是个对自我要求很高的人，而且经常反省自己的问题，这很棒，因为认识自我是改变的第一步。你不自卑，这很棒。不过你可能对自己在社交场合的表现期望太高啦。你希望自己每一次社交都顺顺利利、毫无差错。就好比你参加一场比赛，只想得第一名，容不得自己有一点小失误。一旦出了错，就好像打破了自己心里的那个完美计划，所以会焦虑心慌。这种追求完美可能是因为你一直以来对自己要求比较严格，习惯了事事都做到最好。 出错后想断绝关系，可能是担心这个错误会让别人对你有不好的看法，这是一种逃避心理。也有可能是你以前看到过别人因为社交错误而被排挤之类的情况，所以自己犯错的时候就特别害怕会遭遇同样的事情。 其实改变需要一个过程，可以一步步来，现在你已经迈出了第一步，就是认识自己。建议你接下来开始实践第二步——接纳自己的不完美。当你出错的时候，不要立刻自责或否定自己。试着对自己说：“这只是个小错误，没关系，我可以做得更好。”这样的自我接纳会让你更有力量去面对错误。 不要着急，期待看到你的改变。
5.你好，你一口气说了这么多，看得出来你现在很焦虑，也很想解决自己的问题。我觉得你可以先去医院做一个全面的心理评估，包括抑郁、焦虑、强迫等方面的测试，这样可以更清楚地了解自己的心理状况。 不过，我觉得你也不要给自己太大的压力，心理问题是很常见的，很多人都会有类似的困扰。只要你愿意积极面对，寻求专业的帮助，一定可以克服这些问题的。 而且，你能察觉到自己的问题，这已经是一个很好的开始了。要相信自己。
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