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爱能力缺失心理咨询问答
  1. 1.你已经很好了，唯一的一件事就是对自己要求太高了。 你想要寻求安慰没错，老师急于想要为你好也似乎没错。 只是每个人的视角不一样而已。
  2. 2.听起来，你现在的工作环境给你带来不小的压力，尤其是人际关系方面。当初选择这个岗位是希望事情和人际关系都尽可能简单，但现在似乎与你的预期相反。同时，你在时间安排和药物服用上也遇到了一些困扰。 我完全理解你的感受，工作确实不应该让人感到如此压抑。关于药物的问题，有没有和医生沟通过你的困扰呢？他们可能会给你一些更专业的建议。 另外，你提到自己昨天没睡好，睡眠对于调整状态非常重要。有没有尝试过一些放松的方法来帮助自己入睡，比如深呼吸、冥想或者听一些轻音乐？ 你提到想要出去溜达一下，这是个好主意！有时候，换个环境，呼吸一下新鲜空气，能让心情变得轻松一些。 我很愿意和你一起探讨这些问题，看看有没有更好的解决办法。你觉得可以吗？
  3. 3.明白了，谢谢
  4. 4.你看，看到了一个女儿那么渴望被爸爸所爱，但却得不到的那种失落和悲伤。 你看不得爸爸表扬大嫂，你认为那是爸爸爱大嫂，胜过爱你，是吗？那种没有被偏爱的失落和悲伤，是不是很小就有了呢？那份失落和悲伤，你一直藏起来了，没有人看见，是吗？今天你可以自己去看见那个小时候的自己，在没有得到偏爱的时候的那份失落和悲伤，陪伴自己，抱抱自己吧。 你也可以把那些心理的情绪和想法都写出来，也可以找一个安全的环境，说给自己听，大哭一场也可以。那些失落和悲伤，压抑了那么多年，他们想要被看见。 你说世界上最爱你的人妈妈，那是多么幸福啊，你一定能想到很多妈妈爱你的时刻吧，去感受那份爱，感受那份温暖，感受在妈妈那里你是重要的，你是被爱的，你是足够好的。 如果觉得只有妈妈的爱还不够，那就好好爱自己吧，想爸爸怎么爱你，你就怎么爱自己，用心得爱自己。放下被爸爸偏爱的执念，你会过得更轻松和快乐！
  5. 5.你好，职场上同事和领导之间的关系让你很困扰。而且也能感受到你的情绪压抑的憋屈和苦闷，内心也很纠结。 你的心情我很理解，这份工作，你的领导你也是在乎的，那么，你也可以感受下问问自己，关于你对自己的职业规划是怎样的目标呢？关于自己的成长目标，你愿意做哪些尝试和努力呢？ 如果想要聊一聊，可以私信约个时间，我也很愿意陪你一起探讨。
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