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共254位“哀伤反应心理咨询”专家

哀伤反应心理咨询问答
  1. 1.啊,我明白了。你是在说,当你从睡梦中醒来,突然感到一种被抛弃的感觉,就像是从一个美好的梦境中突然被拉回到现实,是吗?这种感觉真的很让人难过。 不过,你知道吗?醒来后的这种被抛弃感,可能只是我们大脑在切换状态时的一种短暂反应。梦境中的我们可能处于一个被关爱、被重视的场景,而醒来后,这种感觉突然消失,从而产生了落差。但这并不代表你在现实生活中真的被抛弃了。 我建议你,在醒来后,先不要急于起身,而是花几分钟时间,让自己慢慢从梦境中过渡到现实。你可以尝试深呼吸,感受身体的每一个部位,让自己逐渐回归现实。同时,也可以尝试在醒来后给自己一些正面的暗示,比如“新的一天开始了,我要充满活力地迎接它”,这样可以帮助你更快地调整状态,减少被抛弃感的产生。 你觉得这样做会有帮助吗?或者你还有其他的方法来处理这种感觉吗?我很愿意听听你的想法。
  2. 2.醒来啊,醒来了被抛弃,这就是事件
  3. 3.那应该怎么说
  4. 4.我看到你遇到的女孩子在那个时间给了你陪伴,温暖的部分让你沉迷,我想没有人不喜欢柔软的这部分,就像小时候妈妈的照顾和陪伴,对我们来说总是不足的,会让我们本能的停留下来。你有未婚夫了,停留在温暖还是要去适应发展,似乎会形成一个冲突,现在女孩子转身离去,切断了你对一直有温暖陪伴的的幻想,确实会很痛。去了解自己的缺失,积极面对修复整合人格,祝愿你生活愉快,适应成长的发展。
  5. 5.你好,从小到大你经历了很多艰辛和痛苦:小学被班级欺负和排挤,好不容易到了初中,又和之前欺负过你的同学一个班,导致你初中的校园生活依旧过得提心吊胆,国外留学时,被诈骗分子盯上的恐惧更让你感到难以承受。 因为这些成长经历,你在人际交往中有些担心和害怕,格外在意他人的语气和眼神,也担心自己的内心成长得不够强大,不能面对未来生活中更多的挑战。 其实,成年并不意味着必须独自面对所有的挑战。每个人都有权利获得帮助和支持,以成长为最好的自己。如果你愿意,可以和平台的老师们聊一聊,我愿意陪伴你一起找到那份属于你的、内心的力量!