马为群：你好！我是壹点灵心理咨询师马为群。你感觉到自己情绪波动大，为这件事而苦恼，希望得到老师的帮助。 那么情绪波动大是有原因的，首先要找到原因。才能对症处理。比如有的人是在童年过于压抑，那么小的时候没有力量去反抗，只能压抑，长时间压抑心理自然会有委屈。但是又哭不出来，这个压抑还在，所以就哭不出来。你说有时候情绪失控。一直压抑自然就有爆发的时候，如果不爆发就会压成精疾病。偶尔爆发是一种自我保护。

蒋业勋：您好，我是壹点灵心理服务者蒋业勋。 情绪控制不住，很难过，辛苦你了。情绪什么时候会失控呢，想哭但哭不出来是怎样一回事呢，你愿意详细说说吗，这样可能会更好的帮你分析。

解心的倾听…：但哭过了就好了，不要时常放纵情绪来骚扰你！要做情绪的主人哦！[调皮]

曹晓凯：您好，我是壹点灵心理服务者曹晓凯。 看起来您很想融入一个圈子，但是好像他们有了比较固定的伙伴，他们有共同的兴趣爱好，共同的话题，您很难融入，对吗？ 不过又看到您好像也有一些自我的防备心理，总觉得跟他们不是一伙的，玩不到一起去。 其实交朋友更重要的是性格上的合适，当然有共同的兴趣就更好了，如果您真的很想跟他们打成一片，可以让他们带您一起玩呀，通过共同的兴趣确实是一个很好的切入点，也可以在共同的活动中磨合性格，加深了解。

胡金娟：您好，我是壹点灵心理服务者胡金娟。 你经历了双亲的离世，还有负债，让你觉得很失望，你现在需要好好的休息一段时间，人在悲伤的时候往往容易把一切都看得悲观。希望我的回答能对你有帮助。

张宏：能看出您是一个非常孝顺的人，人有一天都会走向生命的尽头，他们相继离世，对于你而言肯定是尽力了，虽然负债，但生活还是要继续，还是要有希望，找个工作，慢慢来！

邹子楗：您好，我是壹点灵心理服务者邹子楗，很高兴能回复您的题。 智慧， 有智智慧做事情才会对。 感谢您的信任，希望我的回答能对您有所帮助，如有疑问欢迎私信。

解心的倾听…：交心的朋友一辈子都不一定有2个，所以不要太在意，偶尔大家一起娱乐放松下就好。没有谁的对错，只是人的个性不同而已。所以你要继续寻找更有共同语言的朋友。

解心的倾听…：或者你可以主动去找她们，或者共同分享什么，创造一些玩的时间，学业还是最重要的，或许你提升了成绩，会有好转

赵燕：您好，我是壹点灵心理服务者赵燕。 看到你因为要好的朋友与你关系变得不那么亲密了，新插入了一个女孩影响了你，使你感到被要好的两个朋友疏远了，很难受，不知如何是好。老师很理解你的感受。 看到你对一些细节变化感受很细致，老师感到你是一位细心和温和的女孩子，在和朋友相处的时候会照顾朋友的感受。能够有你这样的朋友会让人感到舒服。 老师请你想一想，有亲密的朋友对你来讲意味着什么呢？认清这一点会让你在与朋友相处时，更自如地表达自己，在相处过程中逐渐形成朋友对你的亲密感和喜欢，同时也能够在独处时多一份坦然。 希望我的回答能对您有所帮助，如有需要欢迎私聊进一步交流。

吉霄凤：退出重新登录试试