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壹点灵心理问答压力 焦虑 失眠

压力 焦虑 失眠

ydl403982***10-10 12:47来自iphone客户端

从小就是优等生,没有受过什么挫折,都是一帆风顺。现在压力太大了,现在复旦毕业没有找到想要的工作,家长供我出国读硕士,马上就截止申请了,语言成绩还没考出来,从7月开始已经考了3次了,每次两千多,可能还要去越南考,又要花六七千,虽然知道父母肯定支持我,但还是觉得浪费好多钱,辜负他们期望,也有点怕以后赚不回来,常常觉得自己是身边人里面混的最差的,又不想承认自己能力差,觉得自己挺优秀的,又惧怕未来的挑战,怕自己不行。精神状态也不是很好,无法入睡,不愿起床,每天浑噩,无法社交和朋友联系,因为朋友都忙于自己的事,导致有些封闭。最可怕的是有点对一切都没感觉了,找不到能提起兴致的事,没有食欲,无欲无求。去医院看一次精神或睡眠科,要六七百,吃药有依赖性了。精神评估抑郁症倾向两个月以前都是正常。不知道怎么让自己走出来。现在就盼望着拿到offer,一切就走上正轨了。我的状态真是没办法让自己平静下来,经历的失败有些多了,快支撑不住了,愿意尝试一切办法走出来打开心结。

来自话题#今日打卡#
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5 评论
  • 10-11 00:26

    杰佛瑞.肖尝试?[破涕为笑]

  • 杰佛瑞.肖10-10 13:35

    尝试?[破涕为笑]

  • 咨询师
    李美丽10-10 13:05私聊

    你好,我是壹点灵平台咨询师李美丽,你现在重要的不是出国留学,而是调整你的心理状态在咨询师的帮助下,这些问题不会因为你考过或是出国就直接消失的,只要有类似困难挫折触发还是会爆发,而你的心理状态调适好了,无论在哪里你都可以闪闪发光的。需要我支持可联系我。你可以做体验咨询。

  • 咨询师
    林萍10-10 13:00私聊

    你好,我是壹点灵咨询师林萍 你从小就是优等生,没有受到过什么挫折。所以你就好像是温室中的花朵,遇到一点风吹雨打,你就会经受不起。抗挫力是每一个人在成长过程中都必须要具备的能力,而你现在就是在这种考验之中。 从前自信满满的你,现在遇到了种种挫折,让你的自信心越来越弱。非常能够理解你此刻的感受。你需要一种力量帮助你,能够找回真正的自信。

  • 10-10 12:52

    没事的 你的家人就是想你成功,花点钱心甘情愿

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