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壹点灵心理问答不知道这算不算焦虑

不知道这算不算焦虑

土家川妹子1-15 02:28来自iphone客户端

各位老师,我遇到了困难,不知道这算不算焦虑症,是这样的,白天没什么事,一到晚上,总会这样的问题,就是老是害怕家人出什么意外,出什么意外去世,我能接受家人活到一定岁数去世,但是接受不了家人出意外去世,不知道我这样算不算是焦虑症,我这种情况要怎么办,我之前出现过这种情况,但是有一段时间慢慢好了,慢慢不想了,最近又出现了,不知道该怎么办

来自话题#心理研究所#
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9 评论
  • 咨询师
    范丞1-15 11:48私聊

    您好,我是壹点灵心理服务平台专职咨询师范丞。 算不算焦虑症要看你这样的担心,害怕持续了多长的时间,让你有负面情绪之外对你有没有其他什么样的严重影响,你自己不要吓唬自己,说自己有焦虑症。 可以给你几个建议 1、你要把明白自己内心的负面情绪,并充分发泄 2、要理解这种担心,害怕背后不切实际,不客观的一些想法 3、要增强心理素质,平时多锻炼,有良好的人际关系给你支持 实在不行,就需要做做心理咨询,帮你开导一下。

  • 咨询师
    麦璇1-15 09:39私聊

    是否你曾经有过感情很深的人曾离开你了,但当时你没有与她/他好好的告别,心里很遗憾和很内疚,而今这种情绪一直困扰着你?

  • 咨询师
    姜建萍1-15 08:00私聊

    看起来你确实很焦虑,是否是焦虑症,得看持续的时间长短。

  • 咨询师
    白永军1-15 07:52私聊

    你好,可以私聊吗

  • 咨询师
    张琳1-15 07:27私聊

    您好!这样有多长时间了?您在担心什么呢?

  • 咨询师
    朱秀梅1-15 07:17私聊

    你好!家人生病了,担心手术,都会有的,做手术有风险,术前都会签同意书的,上面有说都会有那些风险。能做的是看看这家医院做此类手术的医生那位最有经验,尽量请医院安排好的医生,避免风险吧。

  • 咨询师
    王元秀1-15 06:57私聊

    你好!我是壹点灵心理咨询师。 想问一下,你有兄弟姐妹吗?

  • 咨询师
    李福钧1-15 06:41私聊

    白天在紧张工作的意识状态下,一些潜在的心理动力不会活跃,夜晚潜意识的力量会更活跃,意外事件与突然的无征兆的分离相关,更多是情感层面的,可以私聊。

  • 咨询师
    卢红艳1-15 05:36私聊

    你以前是怎么慢慢好了的?那时候发生了什么事情呢?如果你想探讨一下自己的想法,可以私聊哦!

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