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壹点灵心理问答
若有若无1-15 02:48来自Android客户端

睡不着的感觉真的很难受,明明身体已经很累了但是就是睡不着,哎!心累

来自话题#倾诉港湾#
阅读 274温暖 15
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6 评论
  • 飞蛾扑火1-16 18:47

    死了就解脱了

  • 咨询师
    刘杰1-15 08:48私聊

    你好 也许就是心太累了,心一直不停的想事情,被不好的事情牵挂着,所以无法安宁。 这样睡眠肯定不好。 如果需要帮助,让我们来安抚这颗累了很久的心,让它平静下来,恢复正常的状态。

  • 咨询师
    王玉霞1-15 08:34私聊

    身体的累可以通过休息得到恢复,而心累的话就不是那么简单了,我感受到您可能是脑子累,因为想得太多,大脑停不下来,所以睡不着,要想睡着,先把大脑里的东西给倒出来,大脑空了,心才会得到休息。 你有故事,我有时间,如果你愿意,可以聊聊!

  • 咨询师
    姜建萍1-15 07:55私聊

    是呀,心不能休息,一定是有太多思考了。

  • 咨询师
    王元秀1-15 06:54私聊

    你好!我是壹点灵心理咨询师。 睡眠不好主要有三个方面原因,一是生活习惯不好,睡前喝茶、咖啡,或吃过饱,等等。二是身体可能有疾病隐患,根据中医的说法,我们的身体每2小时都有一条经络当令,如果睡眠不好,可能某方面有隐患。三是心理方面可能存在困扰。当然也可能有混合原因。如果你确定自己是心理方面原因,那就建议你寻求专业人员帮助。

  • 咨询师
    卢红艳1-15 05:32私聊

    睡不着的时候就找个人说说话,聊聊天儿,卸下心里的负担,也许就会睡个踏实觉了,祝您晚安。

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