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壹点灵心理问答我到底是因为什么?

我到底是因为什么?

ydl2020063019475656-30 19:53来自Android客户端

为什么我平时就是平白无故的想发脾气,对别人都是很温柔,对父母就是感觉是很暴躁

来自话题#今日打卡#
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4 评论
  • 咨询师
    胡秀萍6-30 22:28私聊

    你好,我是壹点灵的咨询师胡秀萍,可以理解你的这种控制不住,不管怎样我们都是爱自己的父母,老是内疚难过自己真得会辛苦的。 不知道你从小与父母的关系如何?小时候他们是怎样对你的?如今虽然你对父母感觉很暴躁,但你的内心却不认可自己对待父母的行为,你的怀疑内疚不安都是你内在的批评引起的,所以我们需要好好理解自己是如何评价自己的行为,是否是太过严苛了。 第二点我们是什么类型的人呢?有过了解自己与他人交往中会有不敢向对方表达自己的不满吗?自己压抑的情绪在回到家中就彻底的释放了,这是很多人都会采用的方式,在心理学上这是人正常的心理防御措施,回避那些让人感到不安的处境,但在最安全依赖时毫无顾忌地表达自己的愤怒,因为在父母面前我们永远都是他们的孩子。 第三点就是你所顾及到的,我们总是对父母发脾气,哪怕他们没有怨言,但不好的情绪总会有影响到他们,有试着改变我们与父母相处的方式吗?自己可以试着记录与父母的相处,有哪些点会有争执?在这些时刻自己的想法和信念是什么,会影响自己的情绪吗? 不知道以上几点是否可以帮到你,但壹点灵咨询平台会为你提供更专业的服务。

  • 咨询师
    柯忱6-30 20:22私聊

    能够感受到你目前的困扰。 首先咱们来明确一点,自己表达的攻击性和直接的去攻击别人是有区别的;允许自己去体验愤怒和出于愤怒的行为也是有很大的区别的。 当你表达的重点是在于表达自己,而不是针对别人是,你的言行就可以避免行为产生的破坏性。 如果发现道理都懂了,就是无法实践,可能就需要寻求专业咨询师的帮助,在咨询的情景下来探索自己到底被什么因素卡住了。

  • 咨询师
    张宏6-30 20:10私聊

    发脾气会有很多原因比如最近压力大,遇事情不顺心等等,对父母很暴躁,可能是因为父母是你最亲的人,会包容忍让你,其实你也不想这样,调整好自己的情绪

  • 咨询师
    陈明兰6-30 20:00私聊

    事必有因,是父母有什么事情伤害到你?还是目前你自己遇到了一些问题和困难呢?

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