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壹点灵心理问答我不知道为什么会没有感觉了

我不知道为什么会没有感觉了

10-19 01:29来自iphone客户端

曾经看了励志相关的不论电影,视频,书籍,演讲.... 看过之后都会充满斗志,想要成功,想要闯一下大干一场的决心与冲劲都达到了满血状态。 中途因为种种因素没能延续这种满血状态。 几年之后,依然还是平淡无奇,仿佛把想要成功的事抛到了九霄云外,忘记了自己的约定,忘记了自己的梦想。 如今,再去看那些励志相关的想要刺激自己,却没了当初的感觉,就算当时看了会有扎心的感觉,可过一会儿就像没事一样。 为了更多的刺激自己,我把房间到处贴上了励志墙贴, 房间也布置了清新有活力,然而发现没什么效果,刚刚装饰完的时候还有点感觉,哇,真漂亮,真好看,好清新,啊,是我喜欢的颜色.....过了几天也就习惯了。 时有时无的斗志,感觉信号很弱,没那么强烈,而且信号还经常掉线。 最近也有在慢慢调整生物钟,慢慢调整作息规律。 白天的时候拖延散漫,到了晚上就着急就开始思考。 经常这样白天拖延晚上后悔,然后决心第二天一定纠正,到了第二天又是这样。。。 有时晚上想好了计划有一点点斗志,第二天白天却又不在状态,不怎么想去执行,到晚上就开始责备自己... 实在想不到行动的理由,找不到动力,有时就看剧回避问题,看到晚上突然察觉一天又这样过去了,开始进入焦虑,思考,失眠..... 有时会感到突然失去奋斗的理由和冲劲。 理想的生活也就那样,过上之后又怎样呢.... 不知道哪里出现了问题 是认知出现问题了吗?

来自话题#倾诉港湾#
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5 评论
  • 咨询师
    王森10-19 10:12私聊

    你好,我是壹点零的心理服务者王森 曾经的我们看到励志的话语,就会激动满怀,然后抱着大干一场的决心开始了我们的计划设置。然后制定完之后,看着满满的计划表,想象着自己计划完成时候的满足感,开始实施计划。实施计划的过程中发现,我们即便竭尽全力也只能完成计划的一部分,没有达到预想的目的。于是我们会产生挫败感,会失望。然后慢慢搁浅这个计划。或者,看到计划做的事情太多了,于是产生畏难情绪,开始拖延,到了晚上的时候,又开始责怪自己。 等到看到再一次的励志语的时候,我们会再次重新来一次上述的过程。几次往复,我们会对自己的能力产生质疑。其实真的是我们的能力的问题吗?还是我们制定计划的合理性存在不妥?还是我们获得激励自己前进的方式有问题? 相较于外界的激励,我们完成一个目标时候的成就感更让我们感到欢欣雀跃。因为那是对自我的一个认可。计划简单易执行,才最有可能迈出行动的第一步。 希望我的回答能对你有所帮助,如有疑问,欢迎私信哦。

  • 咨询师
    刘佳楠10-19 08:01私聊

    曾经的梦想没能成功,失望了。看过的励志电影,让人斗志昂扬,但是人家成功了,自己没有,所以就不那么觉得让人有激情了。 如果梦想或者目标过大,就不容易成功。加上路途中的失败会打击人的斗志。一次小失败加上一次小失败,慢慢的就没了耐心,只有短暂激情和斗志。 不如制定小目标,相对来说容易实现的,一次小成功,接着一次小成功,日积月累成为大成功。成功的体验是愉悦的,经常体验,会比逼出来的斗志更有效。

  • 。不超字的树10-19 07:22

    看久了就习惯了[捂脸] 就跟我们在某个有气味的房间待久了,会闻不到那种气味一样...

  • 咨询师
    安莉10-19 07:15私聊

    您好,我是壹心灵心理服务者安莉! 很想知道在你奋斗的路上,发生了哪些事情? 如果愿意,我们一起探讨,或可找到突破的方向! 感谢您的信任,希望我的回答能对您有所帮助,如有疑问欢迎私信!

  • 咨询师
    刘驰10-19 07:08私聊

    目标是直的,通向目标的路通常都是曲折的,你只看到目标,却不愿意认清脚下这条路。

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