下载壹点灵APP

即享78元大礼包

壹点灵心理问答
匿名3-3 19:03来自Android客户端

从小就被打骂怕了,一直都特别的自卑, 不敢大大方方的和别人相处,见到陌生人只想着怎么逃避别人,遇到什么事情不敢和家里人讲,就自己默默的承受着,有什么开心的事情也不会去和家里人分享,就一直默默的,

来自话题#今日打卡#
阅读 182温暖 6
举报
1 评论
  • 咨询师
    贾春霞3-3 19:32私聊

    你好,我是壹点灵心里服务者贾春霞 感受到你的孤独,不管是好的事情还是坏的事情都没有可以分享的人,你不是不想分享,可能你小的时候也试过分享,但换来的是忽视,不解,甚至是打骂,所以你学会了把自己藏起来,最好不要吸引别人的注意,这样就不会招来不好的对待。 任何一个小孩有这样的经历在人际关系方面都会有或多或少的问题,所以不用自责,更不用自卑。 可以试着交一两个知心朋友,作为你的分享对象。至于逃避和陌生人接触也不用给自己太大压力,可以试着给自己设计一个突破等级表,比如,先突破见到陌生人不紧张,再突破说一句话,再突破表达一个观点,等等,每突破一个给自己一个奖励,没突破鼓励自己下次努力,把焦点放在解决问题上而不是徘徊在原因上,也不会太焦虑了。 希望我的回答能对你有帮助

立即登陆,参与讨论
打开APP,发起你的提问