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壹点灵心理问答
ydl468162***5-4 23:22来自Android客户端

为什么莫名奇妙的又失眠了,为什么越害怕失眠就越失眠,心烦焦虑不安,巳经有两年没有这样了

来自话题#今日打卡#
阅读 79温暖 6
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3 评论
  • 咨询师
    张伟红5-5 00:25私聊

    您好,我是壹点灵心理服务者张伟红, 所以最近是发生什么事情导致您失眠了吗? 感谢您的信任,希望我的回答能对您有所帮助,如有疑问欢迎私信。

  • 5-4 23:29

    对,我喜欢把自己不好的情绪压抑着,不想去触碰它

    张文科其实焦虑一直是被你压制的,不是消失了,最好的办法就是释放焦虑,彻底放下自己那些不必要的担忧!

  • 咨询师
    张文科5-4 23:25私聊

    其实焦虑一直是被你压制的,不是消失了,最好的办法就是释放焦虑,彻底放下自己那些不必要的担忧!

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