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壹点灵心理问答
zgcjjon5-5 13:05来自Android客户端

好难受啊,心都空空的,难受

来自话题#今日打卡#
阅读 70温暖 6
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4 评论
  • zgcjjon5-5 21:32

    长期感觉心里空空的,难以忍受的,没有原因。

    龚晓容发生了什么事情呢?

  • 咨询师
    张伟红5-5 16:44私聊

    您好,我是壹点灵心理服务者张伟红, 感受到您的难受,可以说说是什么让您这么难受吗?是什么让您心空空的呢? 感谢您的信任,希望我的回答能对您有所帮助,如有疑问欢迎私信。

  • 咨询师
    龚晓容5-5 13:48私聊

    发生了什么事情呢?

  • 咨询师
    龙小丽5-5 13:43私聊

    以爱之光,温暖心房! 你好,我是壹点零的心理服务者龙小丽,很高兴在这里遇见你! 此刻的你,应该还在情绪的漩涡里不断的挣扎,内心的空荡,难受,也许让自己呼吸都变得困难,那么,在我们的生活之中,究竟发生了什么事情呢,让你感觉如此糟糕。 当然,每一种情绪的背后,都是有它的需求,去看看这个难受的背后,自己真正需要的是什么呢?是理解?是支持?是关爱?还是其他什么呢? 难过的时候,就让自己尽情的哭泣吧,因为情绪需要释放出来,想哭就哭,不需要去介意太多,当我们哭出来之后,自然也没有那么难受了。 在哭完之后,我们还可以做一些其他的事情来让自己感觉好一点,比如听听自己喜欢的音乐、看看自己喜欢的书、做一些适合自己的运动、去大自然之中走一走…… 感谢你对平台的信任,希望我的回答能够帮助到你,如有疑问,欢迎私聊!

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