你好呀我是王兰华，能体会到，同事的离开，带来的失落和对未来的担忧，本质上是对“关系断裂”和“环境变化”的双重不安。这种情绪很真实，也恰恰说明你是一个重视情感联结、对当下生活有归属感的人 从你的描述中，能感受到你对“关系稳定”和“环境稳定”的重视——这可能源于过去经历中“被迫面对变化”的无力感（比如家庭或感情中的消耗感）。但换个角度想：真正的稳定，不是外界人事永远不变，而是自己具备“在变化中重建联结、在新环境中扎根”的能力。同事的离开或许在提醒你：可以依赖的不仅是“现有的人脉”，更是自己主动创造关系、适应新环境的勇气。 难过是因为“在乎”，而在乎本身就是一种珍贵的能力。不必急着摆脱这种情绪，试着把它当作一次“重新认识自己需要什么、能创造什么”的契机——无论是守住旧的联结，还是拥抱新的可能，你都有足够的力量去选择和应对。如果你需要更多支持欢迎私信我。

你好。你的留言让我看到了你对同事离开的不舍以及对不熟悉同事和新单位的担忧。是呀，其实你的反应每个人都会有，只是程度不同而已。如果这个问题对你影响很大，那有必要找心理咨询师详细谈谈，或许在交流中，你可以更多的重新认识自己。