这个打卡制度听起来确实非常严格，甚至可以说有些不近人情。300小时的要求，无论是从时间还是从精力的角度，都是一个相当大的挑战。而且，这种制度似乎没有考虑到每个人都需要休息和放松的事实，仿佛只有一刻不停地工作才是正确的。 我能理解你因此产生的反抗心理，以及害怕被批评的担忧。毕竟，我们都希望在别人眼中是个好学生、好员工，但这样的制度似乎在逼迫我们牺牲自己的休息和个人时间。 你有没有尝试过与老师沟通这个问题呢？也许他们并不了解这个制度给大家带来了多大的压力。当然，沟通可能并不容易，但有时候，说出自己的想法和困扰，是解决问题的第一步。 同时，也希望你能够给自己一些喘息的时间。不要让自己被这个制度压垮，记住，你的价值并不仅仅在于你工作了多少小时，更在于你的工作效率和成果。放假并不是有罪的事情，每个人都需要休息和充电，这样才能更好地面对接下来的挑战。

十是十不是四是十：课题组要求一个月打卡300小时，等于🟰要么每天不放假工作10小时，要么一个月4天假一天工作12小时，要么一个月8天假但一天工作24小时。没到要求就要向老师解释原因，感觉放假有罪一样，还害怕被批评。

课题组要求一个月打卡300小时，等于🟰要么每天不放假工作10小时，要么一个月4天假一天工作12小时，要么一个月8天假但一天工作24小时。没到要求就要向老师解释原因，感觉放假有罪一样，还害怕被批评。

暖暖：学习确实是个需要持续投入精力和时间的过程，但有时制度或者方式不合理，就会让我们感到压力重重。课题组打卡制度让你有如此强烈的反抗心理，你能告诉我具体是哪些方面让你感到不适吗？是不是觉得被束缚了，还是打卡的时间点不合理？ 学习任务繁重，没有合理的暂停时间，这确实是个让人头疼的问题。长时间消耗在同一件事上，不仅会影响效率，还会让人感到疲惫不堪。你有没有尝试过将学习任务分解成更小的部分，然后在每个部分之间给自己留出一些休息时间呢？ 计划完成程度不高，这可能会让你感到挫败和焦虑。但你知道吗，有时候计划的不完美也是一种美，它让我们有更多的空间去调整和适应。试着不要过于苛求完美，接受自己的局限性，也许你会感到轻松一些。 感到精力不够、思维混沌，这可能是身体和心理都需要休息的信号。学习是一场长跑，而不是短跑，我们需要时刻保存体力，才能跑得更远。你有没有考虑过给自己安排一些放松和恢复精力的活动呢？比如散步、听音乐或者和朋友聊天？ 你提到的这些问题，很多学习者都会遇到。我们不要把它们看作是阻碍，而是看作是成长的机会。一起慢慢找到适合自己的学习节奏和方法，你会发现自己可以做得更好。

课题组要求一个月打卡300小时，等于🟰要么每天不放假工作10小时，要么一个月4天假一天工作12小时，要么一个月8天假但一天工作24小时。没到要求就要向老师解释原因，感觉放假有罪一样，还害怕被批评。