你好呀朋友 看了你的描述在人际关系上遇到点问题，让你感觉很苦恼和无助，我非常理解你的心情。 可以找我聊聊哟，也许能缓解一下情绪哟

我理解你的感受，人际关系中的压力和摩擦确实会让人感到疲惫。过去你可能习惯于委屈自己去迎合他人，但现在你开始用指责他人的方式来保护自己。这种转变虽然让你感到累，但也反映出你开始关注自己的感受和需求，这是一个重要的成长过程。 不过，把错误全都怪在别人头上可能并不是一种健康的防御方式。它可能会导致你与他人之间的关系变得紧张，甚至产生冲突。而且，这种方式并不能真正解决问题，只是暂时缓解了你的情绪。 或许，我们可以尝试一种更平衡的方式来处理人际关系中的不愉快。当你感到不愉快时，可以先冷静下来，思考一下问题的根源是什么，是不是有什么误解或沟通不畅的地方。然后，你可以尝试与对方进行坦诚的沟通，表达自己的感受和想法，同时也倾听对方的意见和感受。这样，你们可以一起寻找解决问题的方法，而不是把责任全都推给对方。 当然，这并不是说你需要一直委屈自己去满足他人。在人际关系中，保护自己的权益和感受同样重要。你可以学会设立个人边界，明确哪些事情是你的底线，不容侵犯。同时，也要学会拒绝不合理的要求，保护自己的时间和精力。 处理人际关系确实需要一些技巧和智慧，但更重要的是保持一颗平和、善良的心。当你能够以开放、包容的态度去面对他人时，你会发现人际关系其实也可以很简单、很愉快。