患者是一个完美主义者，最近产生严重的睡眠障碍和焦虑症状，运用催眠技术治疗。

一、一般资料工作生活状况：父母年纪偏大，小孩又将出生。工作不尽如意。躯体症状： 严重睡眠障碍，头晕头痛，头皮紧，眼睛累，手不稳，耳鸣，心悸，平衡弱，全天身体疲倦。性格特点： 追求完美，自尊心强，独立意识较强。二、来访者自述与分析1、以前和家人时不时陷入激烈的争吵，更重要的是自己的原因。当事件发生，问题产生，触及了自己“要求完美“的神经，别人无法理解，沟通越来越少，获得的心理支持也越来越少，而自己又不知道问题所在，在身心俱疲的时候不是去放松，而是反复思考。结果自己弄的筋疲力尽。感觉很痛苦却又不知道如何摆脱。

这样的循环经常在他身上上演： 遇到问题追求完美——身心压力大——不寻求帮助——摆脱不了糟糕的现实——自己变成了火药桶，一点小事就被点燃——心情极差——焦虑不安，反复思考，再次陷入”追求完美“的模式 2、现在，工作和生活上一旦遇到突发事件就无法应付，且依然一如继往地不向他人求助，感觉差，压力极大，不想说话。 3、对很多事物追根究底，根本没有多少时间放松。一直以来身体和心理都得不到很好的调节和放松。 三、咨询方式1、耐心的倾听，不打断。通过真诚地聆听，发现求助者问题的根源。 2、针对重点，协商解决，减轻过度焦虑产生的心理负担。 3、通过分析和推论，细细理清个案的问题和背后的心理原因。 4、当求助者有睡眠障碍时，应首先解决。 5、运用专业的技术和技巧，无条件接纳式的倾听，不断获得求助者的信任。 6、布置一些基本的家庭作业让求助者建立起正确的思维模式和良好的放松模式。