有这样一部分人，当压力承受不住，喘不过气快崩溃的时候，就会自虐。

比如抓头发、掐自己、扇自己耳光、拿刀片割自己等行为。

在自虐的时候，他们会收获快感，一点都不觉得痛，心理上会舒服很多！

关于自虐，通常是指有意识或无意识的自我伤害行为。

从病态的身体自残行为到正常的不知疲倦的劳作都属于自虐行为。

而在生活中，处于压力、性格、交际等种种因素，有时候会让我们有种“自虐”的冲动。

如果有这种冲动了，希望你能找到信任的人，一起承担和面对悲伤或痛苦；

如果情绪或行为较为严重，一定要及时寻求专业心理咨询。

如果不确定自己内心是否有这样的倾向，可以自行测一测，把倾向扼杀在摇篮哦！

部分参考文献：

[1] Forgays, D. G. (1986). Personality characteristics and self-abusive behavior. Neurobiology of Behavioral Control in Drug Abuse, 45.