“我爱你，但更害怕失去你”。每一个焦虑型依恋者都渴望一段稳定持久的关系，但又非常害怕和担忧这段关系的逝去。一旦关系出现问题，就会胡思乱想，情绪波动较大。不管是生活还是工作，情绪与健康都是息息相关的话题，如何控制自己的情绪也会很关键。你属于焦虑型依恋者吗？如何消除紧张情绪？快进来测测吧~

部分参考文献：

[1] 吴旭瑶, 黄旭, 李静. 依恋焦虑与数字囤积行为的关系:无法忍受不确定性和情绪调节困难的中介作用[J]. 中国临床心理学杂志, 2021, 29(5):4.

[2] 邓敏, 陈旭. 特质依恋焦虑和回避的神经基础:来自静息态低频振荡和功能连接的证据[C]// 第二十届全国心理学学术会议--心理学与国民心理健康. 2017.