睡眠重要性，不须重复说了，然而很多人不知道自己身体的状况，特此提供一个测试来测测你的睡眠状况。

部分参考文献：

[1]刘贤臣, & 唐茂芹. (1996). 匹兹堡睡眠质量指数的信度和效度研究. 中华精神科杂志, 29(2), 5.