状态-特质焦虑问卷（STAI）于1970年问世，1979年进行英文版修订后于1988年译成中文并引入。STAI量表包括40道测评项目，分为状态焦虑分量表（S-AI）和特质焦虑分量表两个子量表。具体来说，状态焦虑（state anxiety）指由于感知到危险、刺激、应激源等产生的短暂的紧张、不安、担心、困扰等情绪反应，也包括自主神经系统的兴奋等生理表现。特质焦虑（trait anxiety）指对普遍性的、一般性的刺激产生焦虑反应的行为倾向，一般来说是长期的、稳定的行为表现。STAI量表被临床心理学家、行为科学家广泛应用于临床诊断或科研等场景。那么你的状态焦虑和特质焦虑表现又是怎样的呢，快来测一测吧~

部分参考文献：

[1]王天生, & 程致屏. (1987). 状态——特质焦虑调查表(stai)在我国体育运动中的修订. 西安体育学院学报(4), 10.