社交焦虑（social anxiety disorder or SAD）是一种现在较为普遍的精神疾病。其症状生理上包括呼吸短促、心率加快、脸红、胃刺激、颤抖、出汗和注意力难以集中。 长期的社交恐惧症会导致身体症状，如持续感到疲劳和头痛。 典型的行为症状包括积极回避社交场合或早走，在活动中保持沉默，不看别人，而是专注于自己。这种疾病可能会伴随着患者各种功能上的损坏，导致生活品质降低。

而Liebowitz社交焦虑量表(Liebowitz social anxiety scale, LSAS) 是1987由哥伦比亚大学精神病学家 Michael Liebowitz 教授编制的自陈量表，通过测量人们在社会交互和社交表现中的恐惧和回避，来有效测量社交焦虑水平。

想知道自己是否有社交焦虑吗，请如实回答以下问题，来测一测吧！

部分参考文献：

[1]何燕玲, & 张明园. (2004). Liebowitz社交焦虑量表的信度和效度研究. 诊断学理论与实践, 3(2), 5.